近日，有媒體報道稱廣東一女子沉迷于游戲王者榮耀，一整天抱著手機(jī)打游戲時長七八個小時，右眼突然什么也看不見，最終被醫(yī)生診斷為網(wǎng)膜中央動脈阻塞，醫(yī)生表示兩個小時內(nèi)就診的話還可以挽救，但是該女子卻拖了很長時間，后期治療效果不樂觀。
霸屏?xí)r代每個人都離不開電子屏幕，但是這些“屏幕”卻在傷害著我們的眼睛，影響很多人的視力，“霸屏?xí)r代”學(xué)會護(hù)眼刻不容緩。
眼睛每天至少休息2小時
因?yàn)殚L時間觀看劇集或是打游戲而失明的事件近年來時有發(fā)生。
福州總醫(yī)院眼科主任陳梅珠提醒，要避免眼睛疲勞，最好的方法就是避免長時間近距離用眼，特別是要避免長時間使用電子產(chǎn)品。
對于學(xué)齡前兒童或?qū)W生，要矯正不良用眼及健康習(xí)慣，戶外活動每天至少2小時，讓眼睛得到充分的休息。此外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些眼藥水或是配戴OK鏡。
買電子產(chǎn)品注意屏幕亮度
屏幕文字太小很費(fèi)眼。眼科專家James Sheedy醫(yī)生建議：屏幕上字體的尺寸應(yīng)該是同距離文字尺寸的3倍。越小的屏幕字體相對越小，自然也就對視力損害越大。危害程度：手機(jī)>iPad>電腦。
屏幕亮暗與環(huán)境光對比強(qiáng)烈也是視力健康的一大殺手。北美照明工程協(xié)會建議工作區(qū)域內(nèi)的光線亮暗對比不要超過1:3.9，否則高度亮暗對比會造成眼表損傷?？措娔X屏幕，真正的好燈應(yīng)該是照亮桌上你想看到的一切，包括鍵盤旁的文件、作業(yè)本等都能看得一清二楚，最好能自動調(diào)節(jié)亮度。
購買顯示器帶手機(jī)很有必要，用手機(jī)去拍的方式在購買顯示器的時候檢測頻閃是一個很常用的檢測方法。所謂的閃不閃屏，平時用肉眼是很難區(qū)分的，但用手機(jī)拍攝顯示器就能輕松的看出差距，這是最簡單的方法。
