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伸手估算飯量
【伸手估算飯量，打賭你又吃多了】很多健康飲食指南都提出諸如“常吃魚”和“多吃果蔬”等建議，但它們的攝入量究竟是多少？英國飲食營養(yǎng)專家手把手教你自測每天吃多少，生命君根據(jù)《中國居民平衡膳食寶塔》對其進(jìn)行了完善。伸出雙手估算一下吧↓ ????
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你的飯量，決定你的壽命，過年期間，注意飲食均勻，不要暴飲暴食。
飲食專家教你伸手估算飯量，打賭你又吃多了
一頓多少公斤多少斤
飯量太小傷腸道（食療）
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