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在漢字中，“鮮”的半邊是魚(yú)，可見(jiàn)它在飲食界的地位。不僅如此，每周吃1~2次魚(yú)有益健康，也已成為各國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家的共識(shí)。一條魚(yú)從選購(gòu)、烹飪，到最后端上餐桌，每一步都影響著它的口感和營(yíng)養(yǎng)。