體重80斤代表的女明星大家能想到哪些呢？小編首先想到的就是丫丫佟麗婭了，佟麗婭的身材真的是超級超級的瘦啊，而且生了孩子還能保持80多斤的體重真的很厲害了，165cm的她體重卻只有84斤，可想而知她是有多瘦了。
佟麗婭還坦言認為女生的體重最好不要超過90斤吧，這一言論一出不少網(wǎng)友紛紛感嘆：這是就是我和女神的差別，不！我連女生都不配當！但是看了她的綜藝節(jié)目后發(fā)現(xiàn)佟麗婭其實吃的并不少，餅干糕點類的食物佟麗婭也是吃個沒停，當問到她吃這么多還能保持身材這么瘦的秘訣是什么，她透露自己平時不管吃什么都吃的非常的慢，養(yǎng)成了一個細嚼慢咽的習慣，而且她還說，平時做到少食多餐也是保持自己狂吃不胖的原因吧
丫丫的這個習慣確實非常好，值得大家借鑒，細嚼慢咽的好處有很多，它除了可以幫助我們控制體重還可以預防癌癥、清潔口腔、保護腸胃和牙齒、減少皺紋、健腦等。而少吃多餐對腸胃有著很大的幫助，不會給胃帶來太大的負擔，而且少吃多餐更容易有飽腹感，長期養(yǎng)成這兩個好習慣對減肥和保持體重有著很大的幫助，而且如果你實在是吃的很多的話可以考慮在上午把想吃的東西吃了，中午適當吃，下午盡量少吃，這樣的話也是能瘦下來的。
好啦說了這么多不知道都學到了嗎？你們也可以將自己的減肥秘訣在評論區(qū)中和大家分享一下呢！
