如何站樁和觀呼吸？喜歡站樁，堅持?jǐn)?shù)月，就是看了養(yǎng)生樁的姿勢，純粹當(dāng)休息放松，不起念頭，觀呼吸，氣流到哪里就注意到哪里。有時似睡非睡，但對外界的一切仍舊清楚，如突有異樣大聲，也不會被嚇到；有時身體并不動，但腿部有泉涌般的微顫感麻麻電電的很舒服；有時身體某些點很癢（開始總誤認(rèn)為是蚊子）。完全采用自然呼吸，吸進(jìn)來，吐出去，朋友說我把真氣都吐掉了，有這么大的耐心站樁，應(yīng)該掌握好方法，才能有進(jìn)步。暫無時間去參加內(nèi)觀或者這方面的禪修，還想請教老師，目前站樁的觀呼吸方法是否正確，如想明白或者進(jìn)步，看哪本書比較好，比如南懷瑾的《靜坐和長生不老》？打擾了，初學(xué)拜謝老師！阿彌陀佛！
站樁，只要能專注，在站樁中站到忘我忘身，也就是觀空，就能有成就。很多年前，我一位朋友的師兄練習(xí)站樁，夜里就站著，一直站到天明。精神不但非常好，還有了許多神通，朋友是地質(zhì)專家，這位師兄能以神通找礦，他看看地圖，或者到實地看一看，就能知道哪里有礦；還能“看到”地下的文物如古墓等，據(jù)我的朋友說，他這位師兄既幫助有關(guān)單位找過礦脈，也幫助文物部門發(fā)掘過地下文物。他的方法就是在站樁中達(dá)到了抱元守一、獨立守神、天人合一。他在站中入定，一站，就能站八小時。上周我一位老朋友來訪，也曾一站站八小時，還站過十小時，但是，這位老友沒有進(jìn)入身心虛明的狀態(tài)，還沒有體驗到真氣的運行狀態(tài)，所以盡管能站八小時，但還不是真正的修行，也不能使自己的功夫成片。而那位師兄，是常年累月如此，每晚都在站樁中度過，第二天照樣上班。他的境界雖然我們難以企及，但可以領(lǐng)悟里面的道理。在站樁中覺察、體驗氣脈，是非常好的辦法。
