別讓煩惱走入你的生命
世界上有無數(shù)人受著煩惱的壓迫，為了擺脫這個(gè)使人心靈沉重、壓力重重的惡魔，許多人竟然成了醉漢和煙鬼，甚至出賣了他們的生命。
沒有哪個(gè)人的智慧能夠計(jì)算出由于煩惱而給個(gè)人與社會所造成的損失的總量。由于煩惱的緣故，使一些天才做著極其平庸的工作。要說會引起失敗、傷心和失望，人世間莫過于煩惱了。
工作不能損傷人，但煩惱卻能傷害好多人。做任何工作、做任何事情，不會使我們自己受到損害，但對工作的厭倦、恐懼，卻使我們遭受了許多損害。
一個(gè)把大量的精力和思考耗費(fèi)在無謂的煩悶上的人，不可能全部地發(fā)揮出他固有的能力，而落得一副庸庸碌碌的境地。煩惱這個(gè)東西會泄漏一個(gè)人的精力，阻礙一個(gè)人的志向，減弱一個(gè)人真正的力量，并損害人們的健康。
世界上沒有一個(gè)人因煩惱而獲得好處，也沒人因煩惱而改善自己的境遇，但煩惱卻在隨時(shí)隨地?fù)p害人們的健康，消耗人們的精力，減少工作效能。如果一個(gè)商店里的職員利用自己職務(wù)上的便利，今日拿一點(diǎn)金錢，明日偷一點(diǎn)東西，這樣，久而久之，他自己也知道，一旦被店主發(fā)覺這種行為，他就沒臉面見人了。于是，所偷竊的這一點(diǎn)點(diǎn)東西會在他的心里變?yōu)橐粋€(gè)更兇惡的竊賊——煩惱，煩惱便會劫奪他的體力，消耗他的精力，損壞他的一切。
煩惱對工作質(zhì)量會有十分明顯的影響。思想散亂的時(shí)候，在自己的工作上也決無出色的表現(xiàn)。因?yàn)樗季S紊亂，會使人失去清楚思考、合理規(guī)劃的能力，腦細(xì)胞中一旦灌注了煩悶的毒汁以后，注意力也不再能夠集中。
腦細(xì)胞常浸在血液中，從血液中吸收養(yǎng)料。而當(dāng)血液中滿載了恐懼、煩惱、憤怒、怨恨、妒忌的毒汁后，那些寶貴的細(xì)胞就開始變得脆弱而易于損壞。
許多孩子的母親在孩子們身上因無謂的憤怒所耗的精力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過用在日常工作上的精力。每到晚上，她們是那么疲勞，但她們卻從來沒想到，自己的大部分精力是浪費(fèi)在不必要的煩惱中了。
人整天處在煩惱之中，生命便消磨得很快，有些未到中年的人已經(jīng)略顯老態(tài)。有些年方30正當(dāng)青春的女子們，面容已布滿了皺紋，這倒不是由于她們做了苦工或者遭遇了困難，而是因?yàn)槿粘５膽嵟?。這憤怒給予她們家庭的是不和諧和不快樂，給予她們自己的是衰老。
有人說，煩惱好似一把鑿子，在人的面孔上鑿出無情的皺紋來。煩惱不但使人的面容衰老，還會使人的心靈衰老。我曾親眼見過一個(gè)人，由于數(shù)星期的煩惱憂慮，面容上完全改變，甚至在他自己看來，也好像變成了另一個(gè)人。
很多婦女為了除去面容上的皺紋，便去用按摩術(shù)、電療法、運(yùn)動(dòng)和其他各種方法來補(bǔ)救。但她們卻不知道，對皺紋和衰老最好的補(bǔ)救辦法、最好的萬靈藥卻在一個(gè)人的思想里。最愚不可及的是，她們竟然為怎樣消除面上的皺紋而不停地惱煩著——結(jié)果衰老越來越快。
驅(qū)除煩惱最好的方法，就是常常保持一種愉快的態(tài)度，而不要處處顧及到生活與工作的不幸方面。
維持身體的健康，也是驅(qū)除煩惱的重要條件。良好的胃口、充足的睡眠和清爽的神智都能夠消滅許多煩惱。在病態(tài)的情況下，煩惱才最容易發(fā)生。那些身體強(qiáng)健的人，往往就沒有煩惱侵入的縫隙；但在體質(zhì)衰弱、健康不佳的人群中，煩惱最能生根滋長。
你一察覺到恐懼、憂慮的思想要侵入你的心中，你須立刻把勇敢、希望和自信放進(jìn)自己的思想里，那么這些會在你的內(nèi)心種植煩惱的思想種子，自然無法播植。
要醫(yī)治煩惱之病，你無須尋訪醫(yī)生，更無須入藥房，你完全可以自己醫(yī)治。這藥就在自己的思想里，在煩惱的時(shí)候，你只要用希望來代替失望，用勇敢來代替沮喪，用樂觀來代替悲觀，用寧靜來代替煩躁，用愉快來代替煩悶就夠了，那樣的話，煩惱在你的心靈中就無從生存了。
神經(jīng)過敏其實(shí)是人自我感覺的過分?jǐn)U張，但它實(shí)際上已經(jīng)偏離了自尊心，往往也有礙于自己健全的人格。
