極簡版心法
本文整理自王鄉(xiāng)忽夏的傳訊。個人常用且有效的方法。
心法寶典：2.如何恢復(fù)與內(nèi)心的連接？忽夏，我是源頭中央大日如來，現(xiàn)在傳遞一篇如何快速提升自身能量的文章，來協(xié)助一些無法突破自己目前狀態(tài)的人，去解決目前的問題。
現(xiàn)在的靈修方式里，很多人執(zhí)著于某些功法的練習(xí)，認(rèn)為這些可以讓他們出現(xiàn)和別人不同的功能，可以與眾不同，可以用這些功能來進(jìn)行別人無法去做的事情。這是一種非常嚴(yán)重的我執(zhí)障礙！是一定要打破這種障礙才能真正得到靈性的提升。
如果你可以面對自己，感受到自己的我執(zhí)障礙，那么，請繼續(xù)去深入面對挖掘，這種挖掘?qū)τ诮鉀Q你現(xiàn)在不能繼續(xù)前進(jìn)的問題非常有幫助。
關(guān)于如何去面對自己的我執(zhí)，我有一個非常簡單的方法提供給你們，只要這樣去做，你們就可以發(fā)掘自己真正的問題在哪里。
如果你和別人說話聊天的過程里，別人有讓你不開心的話和舉動出現(xiàn)，這時候你的第一反應(yīng)是別人有問題，其實真正的問題在你的身上，如果你可以平靜面對任何人任何事，說明你內(nèi)在也是真正平靜的。
如果你總是容易被激怒，被別人的話影響心情，那么請你去仔細(xì)回憶，是別人哪些話讓你不舒服，讓你生氣，請繼續(xù)去深入的想這些話，然后感受自己內(nèi)心真正的感受，這些感受告訴你，你是在怕什么，你這些感受是恐懼，是憤怒，是躲避，是愧疚，還是其他。這些感受要最真實的去面對。只有真實的面對自己的那些內(nèi)在的情緒時候，你才能逐漸的去挖掘出你真正的障礙在哪里。只有這些障礙被挖掘出來，你的能量才會出現(xiàn)真正的提升。
無論你目前擁有多高的地位，多少人擁護(hù)，多少認(rèn)同。如果你不能真正直面自己內(nèi)心的那些障礙，恐懼，你將無法繼續(xù)保持這些地位，和認(rèn)同。這些結(jié)果是必然發(fā)生的，因為內(nèi)在的恐懼障礙導(dǎo)致你創(chuàng)造出來那個結(jié)果。不是任何別人的原因，永遠(yuǎn)都是自己的心在創(chuàng)造。所以，請直面內(nèi)心，把你的恐懼和障礙發(fā)掘出來，去和他們完全的合一，這將會形成你新的能量，也將是你新的開始！
一切放下心中妄念，隨順心的力量自然推動一切人事物的到來。
其實很簡單，第一步，也是無法越過的最重要和最基本的一步！回到身體的感受里！忽略身體的人，信號再多連接的再多，也不會是來自內(nèi)心的聲音和指引，而恰恰對我們自身來講，最有力量最適合的就是自己內(nèi)心的聲音和指引！從外面散射的心神意識收回來，這個過程可以說不會一下發(fā)生和完成！調(diào)身即通心！
全然的放松與身體所有的感受在一起，去做你能做力所能及對生活有益的事情。
當(dāng)頭腦思考太多問題時，它要消耗大量能量。這會導(dǎo)致心靈能量的缺失。 不要總是用頭腦去想，要更多地用心靈去感受。想太多焦慮都是偏離自己的心。 你得先放空自己，讓自己成為一個空的容器才行。
放下別的都好說，放下自己不容易。
放下自己——也就是放下小我了。是不容易。但很值得一試??！像佛陀一樣空成一根管道，這就是“成道”了吧。有了這個“道”，就可以沿著它一路回家去了……
心性才是真干凈，外界只是一表征。
心性光明做墊底，修功積德大圓滿。經(jīng)濟原本是基礎(chǔ)，政治舞臺得起步。
——學(xué)會生活
心源：為什么我一直長不胖啊。
忽夏（李時珍）：恐懼，對于承擔(dān)的恐懼，潛意識中認(rèn)為瘦弱便可以不同承擔(dān)更多的重任，瘦弱代表著無力。?忽夏（李時珍）：你沒什么頭腦的，你做事很聰明，做人很傻，所以你生活才會過成今天這樣。需要的不是錢，需要用心的做事情，用心的生活。一切都會自然的到來，以前的你不會生活，所以才讓自己處于這樣的境地，以后要學(xué)會生活，這是你很重要的功課。心源：這個學(xué)會生活指的是接納自己，愛自己那方面嗎？還是要包括很多很多。
忽夏（李時珍）：你放下那些頭腦里看到的那些不知道什么意思的概念吧，學(xué)會生活簡單的很，就是做你高興做的事情，用心的去和身邊的人相處，所有的事情都是因為開心，享受才去做。所有人的相處過程都要真誠以對，真實以對，就是用心生活，這樣的生活一定不會帶來任何層面的窘迫。人都有人的煩惱，無論活成什么樣子，都會有不同的煩惱，就是人生的可貴之處。
你需要在短時間內(nèi)完成打開的過程，所以在接下來配合呼吸功法繼續(xù)誦讀新版道德經(jīng)心經(jīng)。新的連接指引方式也是在深度地拓展你與自我與更高智慧的連接，請順?biāo)爝@些推動，不再抗拒，如你還有問題可以提出。忽夏（李時珍）：所有人最重要的信息接收，必然是先要回到身體的感知里，所有真正的連接必然先發(fā)生和自己身體連接的恢復(fù)。
外面的人事物都是你的鏡子，所有的發(fā)生都是讓我們看到自己、照見內(nèi)在真實的自己，并且具備轉(zhuǎn)換這些負(fù)面體驗的力量。此刻真實勇敢的照一下忽夏這面鏡子吧，所有你對她的態(tài)度，感受，認(rèn)知，都是你最可貴的品質(zhì)，還有最難以接納的自己！對她的喜歡，對她的否定，都是你自己！對你生命中每一個能帶給你這些感覺的人都是一樣，那都是你自己的鏡子！心的照見，是走出所有形式迷障的唯一路途！你可能會遇到很多不同的路標(biāo)，但是，真正的指引，就是你最放不下的人事物！放下和接納，就是歸心！
覺察非常重要！首先要覺察自己升起的各種想法，不去判斷好壞，就像旁觀溪水被攪混后升起的各種雜質(zhì)，自然升起沉淀。剛開始可能一個想法在腦中運轉(zhuǎn)10分鐘你才覺察到，隨著覺察力提升，慢慢的可能一個想法10秒甚至1秒就能覺察到。念起即覺，覺之即無。擴展覺察力，永無止境。
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