心理平衡是我們保健最主要的措施之一。
心理平衡的作用超過一切保健作用的總和。注意心理平衡就掌握了健康的金鑰匙。
我們知道有很多的百歲老人，他們是怎么保證健康的呢？是他們吃的好還是錢多，回答都不是。健康的老人很奇怪，他們健康的原因不是千篇一律，而是多種多樣。
有的人是早睡早起身體好；有些人認(rèn)為是老年人應(yīng)該是晚睡晚起；有人說他不吃肉，所以他健康；有的老人還特別愛吃肉，還專吃肥肉；有的健康老人說不抽煙，但有的抽煙；有的不喝茶，有的喝茶。
生活方式和習(xí)慣五花八門，但有健康老人都有兩個(gè)共同特點(diǎn)，一個(gè)是他們都心胸開闊、性格隨和、心地善良。沒有一個(gè)健康老人心胸狹窄、脾氣暴躁、小肚雞腸、鉆牛角尖，因?yàn)橛羞@些心理的人不會(huì)長壽。有些人50多歲，要么得癌，要么心血管病，正是年富力強(qiáng)的年齡就一個(gè)個(gè)離開人世。
第二個(gè)就是沒有一個(gè)健康老人懶惰，他們要么愛勞動(dòng)，要么愛運(yùn)動(dòng)。
為什么心理平衡這么重要？我們平時(shí)所說的動(dòng)脈硬化、冠心病、腦瘁中等等，其實(shí)他們都是一個(gè)慢性病過程，動(dòng)脈不是一兩天就硬化了，就是因?yàn)槿粘＝?jīng)常生氣，長此以往情緒經(jīng)常波動(dòng)就會(huì)造成血壓升高，極易造成血管堵塞造成生命危險(xiǎn)。
良好的心理狀態(tài)就是最好的抗癌良藥，實(shí)際上一個(gè)人心理平衡，基本上不會(huì)得病，即使是有些頭疼腦熱的好的也很快。任何病都是這樣，這個(gè)力量非常強(qiáng)大，有時(shí)強(qiáng)大的不可想象。
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