我們都討厭環(huán)境濕噠噠，卻不知道體內(nèi)的“濕”才更討厭和可怕。數(shù)千年前就有醫(yī)學(xué)家提到氣候環(huán)境變化對(duì)身體產(chǎn)生的影響，其中“濕”就被視為引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵因素。經(jīng)常會(huì)聽見人們這樣說“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！边@句話意思是人體濕氣太重，讓人的提不起精神，從而影響了生活質(zhì)量。
體內(nèi)濕氣過重，會(huì)讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、臉上黏膩不舒服，自測(cè)自己體內(nèi)是否有濕氣：
1、關(guān)節(jié)僵硬、懶得動(dòng)彈，起床時(shí)覺得渾身酸痛?
2、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺?
3、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服?
4、工作時(shí)腦袋好像不大靈活，容易困倦？
如果你有上面兩種癥狀，就說明你身體有濕氣了，需要馬上除濕?，F(xiàn)在教你一種除濕方法，非常簡(jiǎn)單，在家就能做（＋微信：53606023了解更多養(yǎng)生信息，有問題還可以咨詢我們的郎中哈）
材料：桂圓一顆，花椒6、7顆，艾絨適量（艾絨就是我們艾灸時(shí)，艾柱里就是艾絨）
制作：用桂圓肉（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒加上那個(gè)艾絨一同打爛。晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。
這個(gè)方子的材料，都是天然安全的食材，而且屬于大熱之物。晚上睡覺前，用透氣的膠帶粘住，第二天起床揭掉就好了。（注意：早上要揭掉，不然容易引起上火）
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