月經(jīng)提前這件事兒，很多人都會(huì)碰到，通常都是一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有，說來就來了，讓人非常的尷尬。
大姨媽沒有打招呼就來，究竟是怎么回事呢？
在中醫(yī)看來，月經(jīng)提前多由于血熱或者氣虛導(dǎo)致。如何區(qū)別呢?如果平時(shí)身體無力，愛出汗，氣虛的可能性比較大；而平時(shí)手心、腳心都感覺很熱，鼻子、牙齦容易出血，則常常屬于血熱體質(zhì)。
實(shí)際上，無論是氣虛還是血熱，都可以用兩種東西來調(diào)理，一是藕，二是灸。
為什么要用藕，藕出生在池塘深處的污泥之中，終年不能被太陽照耀，所以藥性偏寒偏涼，具有很好的清熱收斂功能，不僅可以調(diào)經(jīng)，還可以廣泛用于清熱止血，對于鼻出血、尿血、便血、子宮出血、月經(jīng)過多等癥狀都有益處?！度沼帽静荨氛J(rèn)為： “一切血證宜食之”。這里的血證，還包括了吐血、咯血等癥，而女性由于特殊的生理功能，更易患血證。因此，由血熱而引起月經(jīng)提前的女性，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些生的蓬藕。由于月經(jīng)期間不宜吃生冷的東西，這時(shí)就要改吃炒熟或者煮的藕。而且藕還有一個(gè)特點(diǎn)，就是能補(bǔ)氣，所以呢，氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)提前，同樣也可以食用它。
再來說灸。艾灸既可以補(bǔ)氣，又可以養(yǎng)血、通過穴位的作用，還能夠清熱和去火，所以具備多重功效。對于月經(jīng)提前的朋友來說，可灸足三里穴、三陰交穴、太沖穴、脾俞穴、涌泉穴等穴位。
為什么血熱和氣虛都能用一樣的調(diào)理方法。簡單看看穴位的功效就能了解是怎么回事了。
先來說說血海穴，這個(gè)穴是一個(gè)女性的萬能穴之一，崩漏用之可止，閉經(jīng)用之可通，血瘀用之可逐，血熱用之可清。
再來看看足三里，是補(bǔ)氣的第一要穴，又位于小腿外側(cè)這個(gè)問題，能夠起到引熱下行的作用。
再來看看其它穴位，大多在腿部、足部，道理在哪里，這就是中醫(yī)的神奇之處，它不像西醫(yī)一樣“頭疼醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，因?yàn)楹芏嘟?jīng)絡(luò)都是豎向的，艾灸足部、腳部的穴位，就能夠引火下行，最終將血中的熱邪驅(qū)趕出體外，血液自然就不會(huì)溢出脈外，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況了。
足三里位置圖
三陰交位置圖
太沖穴位置圖
涌泉穴位置圖
脾俞穴位置圖
對于氣虛的朋友來說除了艾灸，也可用藥膳來調(diào)理。做法如下：取黨參30克，黃芪30克，大棗10枚。將黨參、黃芪、大棗用清水洗干凈，放入一個(gè)干凈的砂鍋內(nèi)，用大火熬開，在改用小火熬至湯甜為度。在撈出黃芪，吃黨參、大棗并且喝湯。很快也能讓我們的月經(jīng)恢復(fù)正常。
血熱引起的月經(jīng)提前，可以用干芹菜500克，加水煮后代茶飲，因?yàn)榍鄄宋兜狼宓?，也有清熱涼血的作用，很適合經(jīng)期血熱量多的患者輔助治療。
在這里要注意的是，月經(jīng)出現(xiàn)都提前的女性，飲食應(yīng)該清淡，忌生冷，多吃蔬菜水果，少吃油膩高脂肪、高熱量的食物，少吃辣椒、洋蔥、胡椒、花椒等刺激性食材，因?yàn)檫@些食材里的辛味善行走，很容易造成月經(jīng)量多等崩漏之癥。
女性朋友的“大姨媽”不打招呼提前來了，嚇人一跳。要是掐掐手指已經(jīng)過了很長時(shí)間“大姨媽”沒有來，就會(huì)引起更大恐慌，拿著驗(yàn)孕試紙念叨著千萬別中獎(jiǎng)啊，千萬別是兩條紅線??！等到結(jié)果出來后慶幸沒有中獎(jiǎng)之余，才會(huì)想起，我的大姨媽為什么沒有按時(shí)來呢？
如果出現(xiàn)大姨媽沒有按時(shí)來的情況千萬別大意，中醫(yī)將月經(jīng)周期延晚一周以上稱之為經(jīng)水后期，同時(shí)常常伴隨著月經(jīng)量少、腰酸背痛、四肢發(fā)冷，腹痛有下垂墜痛感，用熱水袋敷一敷或用手按著會(huì)感覺舒服很多，這是一種虛寒的癥狀。
另外一種癥狀，是血虛，這種原因所導(dǎo)致的月經(jīng)遲到，患者通常感到頭暈，一站起來就眼冒金星，時(shí)有健忘，還會(huì)有腰背酸困等不適。另外還伴有有經(jīng)血顏色淡紅，質(zhì)地偏稀。月經(jīng)快結(jié)束及干凈后會(huì)有疲勞無力感等病癥。
虛寒者，可把羊肉做成藥膳來調(diào)理。具體做法：羊肉200克、杜仲8克、肉桂1.5克、生姜5克、大棗數(shù)枚，料酒、精鹽、味精適量，將羊肉洗凈，加料酒、植物油、少許精鹽拌勻腌漬，將杜仲、肉桂、生姜放入鍋中，加清水煮后濾過，加入羊肉、大棗煨至肉爛，吃肉喝湯即可。
除了食療，也可以用中成藥——艾附暖宮丸來調(diào)理，按照說明書服用即可。另外艾灸后背督脈上的長強(qiáng)、命門和百會(huì)三個(gè)穴位。督脈總督一身陽氣，經(jīng)常按摩這幾個(gè)穴位能使陽氣生發(fā)，月經(jīng)回復(fù)正常。
長強(qiáng)穴位置圖
命門穴位置圖
百會(huì)穴位置圖
單純血虛的人，則可以通過補(bǔ)氣的方法來調(diào)理月經(jīng)。
首選，自然是艾灸
可選擇脾俞穴、足三里、腰陽關(guān)穴、中極穴、三陰交穴來灸。
食療上，可用紅棗5～6顆，枸杞一大把。把紅棗和枸杞放在一起添約一千克水煮，煮沸后再燜上5分鐘，然后開火煮到沸騰，起鍋前加上少許的冰糖，快速攪拌均勻。如果擔(dān)心紅棗會(huì)上火，可以去核后再煮。也可紅棗和枸杞也可以打汁后再煮湯，先將去核后的紅棗和枸杞分別洗凈，略浸泡一下，再放入攪拌機(jī)，加適量的水打成紅棗枸杞混合汁。然后用濾網(wǎng)過濾掉果肉渣，在果汁中加冰糖再加熱煮沸即可。
平日膳食中，可多吃些海帶，黑木耳，或者以大棗5～10個(gè)，赤小豆，小米煎熬粥服用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說：“黑木耳能益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。據(jù)最近報(bào)導(dǎo)：海帶、黑木耳，可以治療貧血。大棗甘瀑蘊(yùn)氣，赤小豆能補(bǔ)脾祛搋，小米味甘而補(bǔ)脾，單著合用，血虛弱之人的補(bǔ)益佳肴。
脾俞穴位置圖
腰陽關(guān)穴位置圖
中極穴位置圖
三陰交位置圖
需要女性朋友注意的是，出現(xiàn)了經(jīng)期推遲，也先別著急，如果沒有明顯的不適，不必急于自療，可以觀察2-3個(gè)星期再做定論，最怕那種莽撞人，見了經(jīng)期已過，用藥猛攻通經(jīng)，容易損傷機(jī)體，經(jīng)量大增，損耗陰血，甚至有些女性忽略了懷孕的可能，誤用活血通徑藥導(dǎo)致流產(chǎn)。
生活上，要注意飲食，少吃寒性食物，如西瓜、百合、綠豆等，也忌食酸性、固澀的食物，如烏梅、石榴等。同時(shí)減少性生活，給子宮休養(yǎng)生息的時(shí)間。
不管是遲到還是早到，看上去更好判斷是什么問題，但很多女性朋友的月經(jīng)問題，則可以用一個(gè)“亂”字來概括。
也就是，不定期，一會(huì)早到，一會(huì)遲到，一會(huì)推遲幾天十來天，一會(huì)呢，又提前幾天十來天。每天都在為月經(jīng)來沒來而擔(dān)驚受怕，讓人非?？鄲?。
遇到這個(gè)問題又該怎么辦呢？建議大家把心放寬最好，因?yàn)檫@個(gè)問題，大多跟喜歡擔(dān)心、情緒不定有關(guān)。
為什么情緒不定月經(jīng)就不定呢？原來，肝臟有儲(chǔ)藏血液和和情緒暢達(dá)的功能，一旦肝氣郁結(jié)，藏血出血的功能也會(huì)變得不正常，肝氣有時(shí)開，有時(shí)郁，則月經(jīng)就有時(shí)淋，有時(shí)絕，所以就會(huì)月經(jīng)不定了。
遇到這種情況，可灸章門、期門、太沖、三陰交、血海等穴位來調(diào)理。
章門穴位置圖
期門穴位置圖
太沖穴為主圖
三陰交穴位置圖
血海穴位置圖
生活中，可多用玫瑰花泡茶飲用，因?yàn)槊倒迨腔龅?。《紅樓夢》里寶玉挨打，王夫人給襲人一瓶玫瑰清露，還特地囑咐她說：“這是進(jìn)上的，千萬別糟蹋了?！边M(jìn)上的意思是進(jìn)貢給皇上的。寶玉服用了玫瑰清露后，是“一日好似一日”。正是因?yàn)榈靡嬗诿倒寤ɑ钛龅墓πА?/span>
當(dāng)然了，在平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)和生活中，對于月經(jīng)“亂來”的人來說，更要學(xué)會(huì)積極有效地駕馭自己的心境，及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒，正如《素問·上古天真論》所言——恬淡虛無，精神內(nèi)守，病安從來？
我們大家都知道，月經(jīng)月經(jīng)，不是每一個(gè)月都來一次嗎？有些女性就碰到過這種尷尬的情況，每三個(gè)月來一次月經(jīng)，這到底是怎么回事？三個(gè)月來一次月經(jīng)，每次經(jīng)量正常，時(shí)間既沒有提前也沒有錯(cuò)后的異常，去醫(yī)院做各種各樣的檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，任誰都覺得奇怪，難道還有季經(jīng)的說法嗎？你別不信，真的有季經(jīng)的說法。在中醫(yī)文獻(xiàn)中，每三個(gè)月來一次月經(jīng)者被稱之為居經(jīng)，每一年來一次者，被稱之為避年。
不少古代中醫(yī)學(xué)家覺得是異常的，但實(shí)際上幾個(gè)月來一次月經(jīng)不是病，而是先天原因，是正常的生理現(xiàn)象。所以要注意，千萬不要把它當(dāng)成疾病來治療，拿藥物猛通，亂用藥的結(jié)果往往會(huì)把沒病都給治出病來。
可很多人還是很擔(dān)心怎么辦。清代著名女科醫(yī)家傅青主含含糊糊地給出了一味頗為有趣的“助仙丹”，其實(shí)就是一些滋補(bǔ)的辦法，就是只能把身體養(yǎng)好而已，并不能讓給季節(jié)變月經(jīng)。其實(shí)，真的就是想把要身體養(yǎng)好，單灸足三里就夠了，對女性朋友來說，最多再加一個(gè)三陰交就足夠了！
足三里位置圖
三陰交位置圖
幾乎每個(gè)女性到大姨媽光臨的那幾天都失去了平日的光鮮俏麗，雙眼浮腫，面色蒼白，說話有氣無力，無論打多少粉底都掩蓋不住憔悴。更有甚至，“下面”血流如注，有咕咚咕咚的感覺，經(jīng)量大得嚇人，渾身酸虛，一點(diǎn)力氣都沒有，面色枯黃。自我安慰，我營養(yǎng)好，血才流得多，月經(jīng)過后就好了?？烧l知，月經(jīng)過后再次行經(jīng)，這是怎么回事呢？
經(jīng)期過多這個(gè)癥狀是因人而異，沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。這需要女性朋友們結(jié)合自己的實(shí)際情況留意衛(wèi)生巾的使用量。一般來說，每個(gè)周期不超過兩包是正常的。假如每次使用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的?；蛘呤窃陆?jīng)超過7天還沒有完，每隔一小時(shí)左右就要換一次護(hù)翼型超厚衛(wèi)生巾，血塊排出量很多，都屬于月經(jīng)過多。
出現(xiàn)月經(jīng)過多先不要自行調(diào)理，及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)橛泻芏鄫D科疾患都和月經(jīng)過多有關(guān)系，生殖器官感染、子宮內(nèi)膜異位、感染、腫瘤、血液病，甚至是避孕不當(dāng)都會(huì)引起月經(jīng)過多。就醫(yī)后排出器質(zhì)性病變，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
有些人對月經(jīng)過多滿不在乎，我的血?dú)馔?，流了就流了。其?shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，月經(jīng)過多，氣血不足是最常見的原因，氣具有統(tǒng)攝血液的作用，氣不夠了，不能起到統(tǒng)攝血液的作用，血就會(huì)像脫韁的野馬，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)就容易出現(xiàn)量大的問題。
這個(gè)時(shí)候怎么辦？可取豬手2只，蕓豆100克，黨參5根，姜片、鹽、胡椒粉、米酒適量。蕓豆需提前泡一天，泡到豆子膨脹松軟為宜。將豬手剁成小塊，然后在開水中滾過，去掉血腥。然后和泡過的蕓豆、黨參、姜片、一勺米酒一起放入高壓鍋中煮開。待冒氣后轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)煲40分鐘，開鍋，加入鹽、胡椒粉后食用。
艾灸時(shí)，可重點(diǎn)灸足三里、中脘、神闕等具有補(bǔ)氣作用大穴位。
足三里位置圖
中脘穴位置圖
神闕穴位置圖
需要注意的是，造成月經(jīng)量大的原因還有很多，比如月經(jīng)量大、顏色淡、質(zhì)地稀，并且經(jīng)常出現(xiàn)乏力、氣短、頭暈、面色發(fā)黃等癥狀，當(dāng)服用烏雞白鳳丸。如果月經(jīng)量多，但是顏色很淡，經(jīng)期時(shí)間長，并且有心悸、氣短等癥狀，應(yīng)服補(bǔ)中益氣丸。如果月經(jīng)經(jīng)常提前，量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫，質(zhì)地黏稠，并伴有心煩、口渴等癥，則該服用兩地湯來清熱。
另外，并不是所有的月經(jīng)過多都是疾病，月經(jīng)多少的原因和年齡也有很大關(guān)系，沒有結(jié)婚、生育的女性月經(jīng)較少，生育、帶節(jié)育環(huán)后、絕經(jīng)前期月經(jīng)也會(huì)增多，所以一定要辯證的對待。
一個(gè)人每月經(jīng)期經(jīng)血量應(yīng)該在120～250毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾，一般持續(xù)5～7天。如果每月只是點(diǎn)滴即凈，經(jīng)期縮短不足兩天，就表明月經(jīng)量少了。
月經(jīng)量量少，一個(gè)是血虛，血不足了，產(chǎn)能不足，有句話叫大河有水小河滿，大河無水小河干，當(dāng)人體總供血量減少的情況下，月經(jīng)量自然也就變小了。這種情況下的月經(jīng)，不僅少，而且顏色還談，調(diào)理時(shí)注意從調(diào)理血虛入手。可多食用烏雞和艾灸足三里、三陰交來調(diào)理。
烏雞的喙、眼、腳都是烏黑的，而且皮膚、肌肉、骨頭和大部分內(nèi)臟也是烏黑色的，所以民間說它似鳳非鳳，似雞非雞，有味中成藥叫烏雞白鳳丸就是這么來的，烏雞不但吃起來口感細(xì)膩，而且營養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，是中醫(yī)里最常用的婦科用藥，用它來調(diào)理月經(jīng)量少的問題是非常好用的。
月經(jīng)量少，除了血虛，跟腎也有一定的關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)的產(chǎn)生和消失都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)。如果腎氣不足，腎機(jī)能活動(dòng)減退，就會(huì)引起經(jīng)血減少，這種情況多出現(xiàn)在中老年患者身上。
黑色入腎，這種情況也可以通過吃烏雞和艾灸足三里、三陰交等來調(diào)理。
足三里位置圖
三陰交位置圖
當(dāng)然了，無論是足三里、三陰交，還是烏雞湯還是，雖然都可以用來調(diào)理月經(jīng)過少，也不是將“放之四海而皆準(zhǔn)”的萬靈丹。使用不見效果的情況下，還是要找醫(yī)生看，自己能夠當(dāng)自己的調(diào)理師，但絕對當(dāng)不了自己的醫(yī)師，鐵拐李的腿他自己不也治不好嗎？
有些月經(jīng)不調(diào)的女性突然會(huì)發(fā)現(xiàn)：自己這個(gè)月的經(jīng)血顏色比正常經(jīng)血的顏色要淺得多。于是，就會(huì)有一些疑惑：“為什么我的經(jīng)血顏色突然之間這么淡呢?”
中醫(yī)認(rèn)為血虛與氣虛是導(dǎo)致女性月經(jīng)來臨時(shí)經(jīng)血顏色淺淡的重要原因。
血虛的女性，子宮就會(huì)缺少血的滋養(yǎng)，等到月經(jīng)來臨時(shí)，經(jīng)血的顏色自然就會(huì)淺談得分辨不出了。這就像我們畫畫調(diào)顏色一樣，水加多了，調(diào)出來的顏色就淡了，只有水與顏料的比例適當(dāng)，調(diào)出來的顏色才會(huì)漂亮。女性血虛，不僅滋養(yǎng)子宮的血液會(huì)減少，滋養(yǎng)人體其他臟器的血液也會(huì)減少，所以血虛的女性經(jīng)常會(huì)伴有頭暈?zāi)垦＃嫔l(fā)黃沒有光澤，心慌，容易失眠等現(xiàn)象。
女性想要血液充足，月經(jīng)正常，就要及時(shí)補(bǔ)血養(yǎng)血。想要給自己的身體補(bǔ)血，首先當(dāng)艾灸一些具有補(bǔ)血作用的穴位如血海穴、三陰交穴、足三里穴、天樞穴、中脘穴等穴位。另外可取當(dāng)歸15克，大米100克，紅糖適量。將當(dāng)歸浸泡后洗凈，放人注有清水的鍋內(nèi)煮至汁濃時(shí)撈出，然后加入大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入紅糖，再煮一二沸即可食用。
血海穴位置圖
三陰交穴位置圖
足三里穴位置圖
天樞穴位置圖
中脘穴位置圖
如果血虛的同時(shí)，伴隨著頭痛目眩、失眠等癥狀，可以在粥中加入5枚紅棗，紅棗與大米一同人鍋煮，然后加入紅糖即可食用，紅棗可助益當(dāng)歸養(yǎng)血安神。如果婦人血虛的同時(shí)，伴隨著寒凝血瘀的癥狀，就要在粥中加入適量的干姜，用干姜幫助當(dāng)歸活血化淤。
除了血虛之外，氣虛也是導(dǎo)致女性經(jīng)色淺淡的重要原因。這種月經(jīng)不調(diào)常見癥狀除了經(jīng)色淺淡、經(jīng)量少之外，還會(huì)有臉色蒼白、心慌氣短、小腹墜痛、頭暈眼花、健忘、經(jīng)常感到疲勞等癥狀。在艾灸補(bǔ)氣時(shí)，重點(diǎn)艾灸足三里穴、神闕穴、關(guān)元穴等。另可將人參切成薄片，放入保溫杯中，沖入滾開水，蓋緊后悶半小時(shí)即可食用，喝人參水的同時(shí)，可以將人參渣嚼食；也可以直接將人參放入口中嚼爛咽下；還可將10克切片人參與30克大米一同放入鍋中加水煮，至熟即可食用。另外，在中醫(yī)看來，“氣能生血，血能化氣”。二者是相互滋生的，氣虛則血亦虧。女性氣虛，在補(bǔ)氣的同時(shí)，可以同時(shí)補(bǔ)血。所以我們經(jīng)常在人參粥中加入幾顆大棗，取人參補(bǔ)氣，大棗補(bǔ)血的作用。
有很多女性朋友來月經(jīng)時(shí)，通常都會(huì)被嚇一跳，因?yàn)樵陆?jīng)的顏色是黑黑的，黏黏的，還夾帶著些許血塊。這是什么原因引起的呢？在中醫(yī)來看，通常是血瘀，我們都知道，月經(jīng)的產(chǎn)物就是血液，血液順暢時(shí)，月經(jīng)周期就會(huì)有規(guī)律、經(jīng)血也正常；而一旦形成血瘀體質(zhì)或夾雜血瘀證，就會(huì)造成血液呈塊狀、顏色較暗、月經(jīng)量小等癥狀的發(fā)生。
月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么辦，建議大家用上點(diǎn)紅花，便可有效改善顏色發(fā)黑的癥狀。因?yàn)榧t花是活血化瘀的良藥，淤血被化解掉之后，月經(jīng)顏色自然就恢復(fù)了。
使用紅花時(shí)，內(nèi)用加上外用效果更好。
內(nèi)服時(shí)，取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。也根據(jù)自己的酒量適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不醉為度。
外用時(shí)，準(zhǔn)備紅花一小把，再準(zhǔn)備50克的艾葉(艾葉也可以多用一點(diǎn))，用紗布包好并且捆緊，放在水里一起用大火把水燒開，然后改成小火熬煮5～10分鐘即可取其汁液。將這個(gè)藥汁直接兌在溫度45℃左右的熱水里，泡上30分鐘即可。一般這個(gè)汁可以使用2～3天，用容器裝好就可以了。
用紅花艾葉調(diào)理的同時(shí)，還需要配合艾灸三陰交穴、足三里穴、關(guān)元穴等三陰交穴，特別是三陰交，一定得灸上。因?yàn)樗袐D科第一要穴之稱，治療范圍廣，治療效果好，與女性相關(guān)的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等它都可以治，與紅花配合調(diào)理月經(jīng)顏色過深，屬于1+1＞2強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。
三陰交穴位置圖
足三里穴位置圖
關(guān)元穴位置圖
有些女性把每個(gè)月都雷動(dòng)不動(dòng)來到的“大姨媽”列為頭等不歡迎之事兒，有的女性甚至還是月經(jīng)來前的好幾天就開始肚子疼，天天捂著暖水袋，大口大口地喝著桂圓紅糖水，冬天還好，夏天本來就熱，肚子墜痛，捂著暖水袋，一捂一身汗，那種感覺苦不堪言，怎么做才能緩解痛經(jīng)呢？
貴為“影壇天后”的張柏芝在出道前，曾為痛經(jīng)所惱，據(jù)她自己稱，她每三個(gè)月要去打一次避孕針，以此來調(diào)節(jié)生理期，減輕痛經(jīng)的痛苦。我國民間還流傳著這么一個(gè)“偏方”：擺脫痛經(jīng)的最好方法就是趕快結(jié)婚生子。據(jù)調(diào)查，這個(gè)“偏方”確實(shí)有效，大部分痛經(jīng)患者結(jié)婚生子后，痛經(jīng)自然就消失了。當(dāng)然了，打避孕針只是一時(shí)之策，而且還會(huì)有副作用，現(xiàn)實(shí)生活中也沒人指望著通過生孩子治療痛經(jīng)。
那么，怎么來對付種難纏的病痛呢？
此時(shí)，可艾灸關(guān)元穴、八髎穴、氣海穴、志室穴。關(guān)元是任脈的重要穴位，還與子宮相連，因此按摩這個(gè)穴位能夠調(diào)整女性的整體狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。八髎穴具有促進(jìn)下身血液循環(huán)、調(diào)理骨盆內(nèi)器官的作用，下腹部疼痛時(shí)按壓這個(gè)穴位非常有效。氣海，穴如其名，是氣之海洋的意思，也是任脈上的穴位，有助緩解痛經(jīng)，尤其是小腹刺痛時(shí)按壓這個(gè)穴位非常有效。大多數(shù)痛經(jīng)的人也會(huì)伴隨腰部酸痛、沉重，志室穴就能派上用場了，何為“志”？腎之精也，按壓志室穴能強(qiáng)化腎功能，緩解腰痛。
關(guān)元穴位置圖
八髎穴位置圖
氣海穴位置圖
志室穴位置圖
另外，還可用中藥白芷來治療痛經(jīng)。白芷的使用比較簡單，直接用三五片泡水飲用即可。
中醫(yī)講通則不痛，通則不通，這恰恰說明是不通引起的疼痛。白芷有袪風(fēng)、燥濕、消腫、止痛的養(yǎng)生祛病功效，在活血通經(jīng)上是一等一的高手，療效非常傳奇，相傳宋太祖時(shí)期，有一巨賈，膝下一女，愛若明珠。這位小姐，偏偏有痛經(jīng)的毛病。發(fā)作起來痛不欲生，甚至?xí)柝蔬^去。遍求名醫(yī)，小姐的病卻始終不湊效。有一天，小姐疼的是呼天搶地，正好一位名醫(yī)經(jīng)過。二話不說，讓其服用白芷湯。大家將信將疑，抱著“死馬當(dāng)成活馬醫(yī)”的心態(tài)服用。誰想還挺管用，剛喝下疼痛立刻減輕，再喝就不疼了，以后都沒有再犯過。
由于現(xiàn)在生活水平較高，女性的絕經(jīng)時(shí)間都比古代女性要長一些，古代女性在50歲左右才絕經(jīng)，而現(xiàn)代大多數(shù)女性在60歲左右絕經(jīng)。有些女性45歲甚至還要提前就出現(xiàn)了絕經(jīng)現(xiàn)象，有人還沾沾自喜，終于擺脫了討厭的大姨媽！可千萬不要有這種想法，一旦月經(jīng)停止女人就會(huì)衰老得很快，而且絕經(jīng)這種癥狀絕大多數(shù)是一種病態(tài)，需要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“女子七七而天癸絕。”天癸就是我們常說的月經(jīng)。現(xiàn)在的生活水平和物質(zhì)條件對比古代有了很大的提高，女性絕經(jīng)的時(shí)間大多延長50-60歲左右，如果一些女性朋友年紀(jì)未到就出現(xiàn)了閉經(jīng)、絕經(jīng)的癥狀，首先要仔細(xì)辨別是否是因?yàn)閴毫^大、情緒不穩(wěn)定而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，還要看看是不是懷孕，或者是器質(zhì)性的病變導(dǎo)致絕經(jīng)，如果排除以上可能，那就需要及時(shí)調(diào)理了。
在中醫(yī)看來，導(dǎo)致閉經(jīng)的原因比較復(fù)雜，可簡單劃分為虛、實(shí)兩種，虛就是經(jīng)血不足了，所以月經(jīng)不來，實(shí)就是雖然有月經(jīng)，但運(yùn)行不暢，所以同樣沒有月經(jīng)可下。對于年輕人來說，虛癥患者者比較少見，實(shí)證患者卻有不少。這種閉經(jīng)的調(diào)方法，以活血化瘀的居多，建議大家服用紅花酒。用紅花50克，黃酒1000毫升，紅糖適量。將紅花洗凈，晾干水分，與紅糖同裝入紗布袋內(nèi)，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡1周后服用。每次50毫升，每天2次，每月連服6天。
如果是實(shí)證。可黃精、當(dāng)歸各等分，煎水取濃汁，加蜂蜜適量混勻，煮沸，每次吃1~2匙。此方名九轉(zhuǎn)黃精膏，非常適合年未老經(jīng)斷的女性，源于《和劑局方》，方中的黃精是補(bǔ)虛的良藥，被歷代醫(yī)家推崇，三國的嵇康得到一個(gè)道士的長壽秘訣，就是服用黃精，他把曾此事寫到《與山巨源絕交書》，當(dāng)歸補(bǔ)血柔肝，不但女性可以吃，身體虛弱的老人、兒童都可以吃。
艾灸用穴比較多，主要有關(guān)元、氣海、三陰交、足三里、血海、肝俞、腎俞、膈俞、胃俞、八髎穴等穴位，當(dāng)然，不是讓大家把這些穴位都灸上，每次只需要選3~5個(gè)穴位灸就可以了。
最后再提醒大家一點(diǎn)，減肥也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生，也許有些人感到奇怪，但這卻是一種嚴(yán)峻的客觀現(xiàn)實(shí)。在美國等西方國家，節(jié)食減肥女性中閉經(jīng)發(fā)病率高達(dá)20%以上。我國目前雖未進(jìn)行過這方面的統(tǒng)計(jì)，但婦科臨床上時(shí)有報(bào)道，應(yīng)當(dāng)引起女性足夠的重視。
現(xiàn)在流行穿越，好多小女孩都想穿越回古代過一把后妃癮。其實(shí)要是穿越回去遠(yuǎn)沒有想象中那么好玩，在歷朝歷代的史書里很少有高壽的后妃。原因是什么呢，大部分和情志不暢有關(guān)。甚至連經(jīng)期大出血，也跟心情郁悶有關(guān)。
最典型的病例，是《金瓶梅》里的李瓶兒，她帶著改嫁兩次的“前科”進(jìn)了西門府，頗得西門慶的寵愛，生了兒子，卻遭來西門慶第五房姨太太潘金蓮的嫉妒，潘金蓮設(shè)下貓撲紅衣的毒計(jì)害死了她的兒子，每天對她挖苦諷刺。李瓶兒既思念孩子聽了辱罵又暗氣暗惱，勾起了舊病，“照舊下邊經(jīng)水淋漓不止?！蔽鏖T慶到處求醫(yī)問藥，卻“如水澆石般，越吃越旺。”只消半個(gè)月間，漸漸容顏頓減，肌膚消瘦。有相好的朋友推薦來一位江湖郎中趙先生，開出生半夏、藜蘆、巴豆、烏頭等烈藥，就連不懂醫(yī)理的西門慶都知道“不妥”，那么面對這種血崩，應(yīng)該在及時(shí)就醫(yī)的情況如何配合調(diào)理呢？
曹操有云：“何以解憂，唯有杜康?！币f起疏肝解郁，我們首先要明白一點(diǎn)，生氣、嫉妒都是慢性毒藥，絲自己不加以調(diào)理克制，那么就是吃大羅神仙的仙丹都沒有效果。
我們習(xí)慣把女性比作花朵，盡管沒有新意，但是卻很恰當(dāng)，從降生起就爭芳斗艷，比天賦、比出身、比嬌艷、一直比到香消玉殞，花褪紅殘，零落成泥碾作塵，也許仍不忿不平上天對自己不公。其實(shí)大可不必疲累，對美好的期盼和向往是每個(gè)人的共同愿望，但要端正心態(tài)，理性面對人生，多一點(diǎn)寬容大氣，少一點(diǎn)自卑自怨，說不定生活狀態(tài)突然哪一天會(huì)變得柳暗花明起來。
除了要保持心情好外，還有什么可以用于自我調(diào)理的方法呢？
先說艾灸調(diào)理：
用艾灸調(diào)理崩漏，了取太沖、血海、隱白、關(guān)元、然谷、水泉等等穴位來治療。心情不好，經(jīng)期大出血，不能不用太沖穴，因?yàn)樘珱_穴是有名的消氣穴，當(dāng)人們生氣，尤其是生悶氣的時(shí)候，體內(nèi)“怒”的能量蓄而不發(fā)，會(huì)暗地里走“肝經(jīng)”路線，走得多了，會(huì)積壓而痛，所以有人說怎么悶悶地就胸肋痛了呢，這就是積蓄的結(jié)果。
太沖穴是肝經(jīng)原穴，對肝經(jīng)的變化最敏感，即使是細(xì)微的郁積也能感受到。當(dāng)你郁悶不樂的時(shí)候，你可以試試輕輕按壓太沖穴，這時(shí)你會(huì)感到此穴處有壓痛感，這就是太沖在回應(yīng)著肝郁，氣不得發(fā)的緣故。
如果我們對太沖進(jìn)行積極的良性刺激，那么就能將肝經(jīng)的淤積之氣發(fā)散，反射到體外，從而疏通身體的郁氣，讓人變得放松一些。
用好太沖，再加上其它穴位的共同作用，調(diào)月經(jīng)的作用非常好，堪稱崩漏自我調(diào)理的首選之方。
除了艾灸，藥膳也是自我調(diào)理的良方之一，這里給大家推薦的是柴胡粥，做法：柴胡10克，大米100克，白糖2湯匙。將帶根醋柴胡洗凈，放入鍋中，加清水適量煎汁，大米煮粥后調(diào)入白糖、柴胡汁，再煮片刻，連吃一個(gè)療程。既能疏肝解氣，還能治療外感發(fā)熱，如果女性痛經(jīng)，也可以吃一點(diǎn)這種柴胡粥，調(diào)理月經(jīng)效果很好。
除了氣郁會(huì)導(dǎo)致血崩外，摔跤可能導(dǎo)致崩漏的發(fā)生。
有些女性在不經(jīng)意間摔了一跤，發(fā)現(xiàn)自己的陰道開始斷斷續(xù)續(xù)流血，開始以為是經(jīng)期不正常，吃了不少調(diào)經(jīng)藥，卻越吃卻多，這是怎么回事呢？這就是摔倒引起的經(jīng)期大出血了，清代著名女科專家傅青主將這種癥狀歸結(jié)為“閃跌血崩，”說起這種病，他是最有發(fā)言權(quán)的，卻也是最不愿意回首的一樁往事。
傅青主26歲的時(shí)候同妻子一同上山春游，其妻失足摔壞了身子，下身血崩不止而亡。這件事對傅青主打擊很大，終生未再娶，從那以后開始學(xué)醫(yī)，在《女科》中專門講閃跌血崩單獨(dú)列出來，也有懷念亡妻之故。
女性的身體最是嬌柔脆弱，所以要分外注意。
不小心跌了一跤，陰道流血不止，先別著急吃止血藥。其實(shí)是因?yàn)榈鴤霈F(xiàn)的淤血，不能及時(shí)排除體外，反而瘀滯影響正常的氣血運(yùn)行，血不能正常循環(huán)，只能從陰道流出，所以出現(xiàn)血崩的癥狀。打一個(gè)比喻，上古時(shí)候出現(xiàn)了水災(zāi)，大禹的父親鯀受命治水，他采取的方法是“堰塞”，修筑堤壩，攔截洪水，效果不大。而大禹接替父親治水，用“疏導(dǎo)”挖河道引洪水入海，治水取得了成功。治療跌閃血崩也是一個(gè)道理，單純的止血有可能讓淤血繼續(xù)停留，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。所以排除淤血才是一勞永逸的上策。
排出淤血什么最好呢？自然是艾灸了，艾灸通淤能力、痛經(jīng)絡(luò)的能力，都是其他活血方法所不能取代的，是行氣活血的首選之法，而且，對于已經(jīng)有“內(nèi)傷”的情況下，按摩、刮痧、拔罐都是被排除在外的，否則更容易引起新的傷痛，所以對于血瘀引起的經(jīng)期大出血，真的要自我調(diào)理的話，艾灸不是第一，而是唯一。
穴位的選擇上，可選擇子宮穴、神闕穴、八髎穴、三陰交穴、關(guān)元穴等穴位來艾灸，艾灸時(shí)，既可以5個(gè)穴位可以都灸上，也可以選擇3個(gè)進(jìn)行艾灸，艾灸上述穴位，通過穴位與艾絨的共同作用，可使子宮的韌帶氣血逐步恢復(fù)通暢，整體提升子宮的陽氣，不僅有助于排出淤血，也有益于子宮受傷部位的恢復(fù)。
另外，也可以用益母草煮粥來調(diào)理，做法：益母草50克，白米粥150克，紅糖20克，將益母草洗凈。取湯鍋，放入益母草及450毫升清水，以中火煮30分鐘。熬成湯汁后，撈出殘?jiān)瑴瓊溆?。將白米粥加入湯汁中，以小火熬煮，直至粥成黏稠狀，最后加入紅糖攪拌均勻即可。
益母草是女性最好的朋友之一，通淤能力極強(qiáng)，說到這里，有人不免會(huì)擔(dān)心，益母草有如此能“通瘀”的殺傷力，會(huì)不會(huì)對身體產(chǎn)生很強(qiáng)的副作用呢？益母草奇妙之處就在于它的藥力之下，能行血也能養(yǎng)血，破血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯淤血。所以被稱為“血家的圣藥”。它不但可以治療閃跌血崩，還可以治療不少和“血瘀”有關(guān)的婦科疾病，甚至可以用來美容，這里用益母草來調(diào)理因?yàn)樗さ苟鸬拇蟪鲅匀皇窃俸线m不過的了。
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