春天多喝這幾個(gè)湯,孩子個(gè)頭蹭蹭漲??
春天是寶寶長(zhǎng)個(gè)黃金期,一定要給寶寶補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。今天給大家分享六款好喝的湯,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,全家可以一起喝,寶媽們,收藏起來(lái),趕緊給孩子安排起來(lái)吧??
??山藥丸子湯
??番茄丸子湯
??冬瓜丸子湯
??菌菇丸子湯
??豆尖丸子湯
??口蘑丸子湯
??山藥肉丸湯
??準(zhǔn)備食材:
豬肉,山藥,蔥姜,紅薯淀粉
??做法步驟:
1??山藥切片,豬肉剁碎,放鹽?蔥姜?紅薯淀粉?少許蠔油,一個(gè)方向攪打上勁,整理成肉丸
2??鍋里油熱,下山藥片翻炒,加水煮開(kāi)
3??水開(kāi)轉(zhuǎn)小火,下入肉丸,定型后煮熟,加適量鹽調(diào)味即可
??口蘑丸子湯
??準(zhǔn)備食材:
口蘑,豬肉,蔥姜,淀粉
??做法步驟:
1??口蘑切片備用,豬肉攪打成泥,加鹽?淀粉?蔥姜?蠔油,一個(gè)方向攪打上勁,整理成肉丸
2??鍋里油熱,蔥姜炒香,下口蘑炒出汁,加適量清水煮開(kāi)
3??水開(kāi)轉(zhuǎn)小火,下入肉丸,定型后,中小火煮至肉丸熟透,加適量鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花即可
??番茄肉丸湯
??準(zhǔn)備食材:
番茄,豬肉,蔥姜,淀粉
??做法步驟:
1??番茄去皮切塊備用,豬肉攪打成泥,加鹽?淀粉?蔥姜?蠔油,一個(gè)方向攪打上勁,整理成丸子備用
2??鍋里油熱,蔥姜炒香,下番茄炒出汁,加適量水煮開(kāi)
3??水開(kāi)轉(zhuǎn)小火,下入丸子,定型后中小火煮至熟透,加適量鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花即可
??冬瓜肉丸湯
??準(zhǔn)備食材:
冬瓜,豬肉,蔥姜,淀粉
??做法步驟:
1??冬瓜切片,豬肉攪打成泥,加鹽?紅薯淀粉?蔥姜?蠔油,一個(gè)方向攪打上勁,整理成丸子備用
2??鍋里油熱,蔥姜炒香,下冬瓜翻炒,加入清水煮開(kāi)
3??水開(kāi)轉(zhuǎn)小火,下入丸子定型后中小火煮至熟透,加適量鹽味。出鍋撒蔥花即可
??菌菇肉丸湯
??準(zhǔn)備食材:
豬肉,菌菇,蔥姜,淀粉
??做法步驟:
1??菌菇切小塊備用,豬肉攪打成泥,加鹽?蔥姜?紅薯淀粉?蠔油,一個(gè)方向攪打上勁,整理成丸子備用
2??鍋里油熱,蔥姜炒香,下菌菇炒出汁,加適量水煮開(kāi)
3??水開(kāi)轉(zhuǎn)小火,下入肉丸,定型后中小火煮至熟透,加適量鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花即可
??豆尖牛肉丸子湯
??準(zhǔn)備食材:
豆尖,牛肉,蔥姜,淀粉,山藥
??做法步驟:
1??山藥去皮剁碎,牛肉剁碎,一起放入輔食機(jī)攪打成泥,加鹽?蔥姜?淀粉?蠔油,一個(gè)方向攪打上勁,整理成丸子
2??鍋里油熱,下蔥姜炒香,加適量水煮開(kāi)
3??水開(kāi)轉(zhuǎn)小火下入丸子,定型后轉(zhuǎn)中小火煮至熟透,加適量鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花即可
?一歲以上寶寶可加鹽調(diào)味
?食材大小和軟硬程度,可根據(jù)寶寶的咀嚼能力來(lái)處理