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今天給大家分享一個茶飲方，大家趕緊點贊收藏起來。
這個方子就是茯苓30克，生姜三片，薏米20克。小火煮20分鐘，作為代茶飲，一邊清除濕氣，一邊疏通，把濕氣運化出來。
別看這個方子簡單，茯苓呢，它可以腎濕利水，益脾和胃，生姜可以溫中暖胃，薏米呢，可以利濕健脾。