@hyb200218 1904樓 2014-04-22 14:15:34
你好老師 因?yàn)橐郧白〉牡胤匠睗窦由献瞬徽_,現(xiàn)在腰肌勞損 腰椎間盤輕微突出 骨質(zhì)增生 睡眠不是很好 現(xiàn)在天天枸杞泡水喝 老師我該怎么鍛煉吃點(diǎn)什么中藥不腎 謝謝
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腰椎間盤突出,你可以取一個(gè)象,就像骨頭里,長(zhǎng)垢長(zhǎng)銹了。
這里要教大家如何連續(xù)問三個(gè)為什么來見病知源。
第一個(gè)為什么,腰椎間盤突出,為何會(huì)突出?
你看到的是長(zhǎng)期住的地方,陰暗潮濕,加上坐姿不正。
沒錯(cuò),濕性下注,所以鐵器放在低洼處容易生銹潮濕,木頭在近水處容易腐爛。
人長(zhǎng)期在潮濕環(huán)境中,容易腰酸腿重,這都是外濕引動(dòng)內(nèi)濕所致。
你僅僅知道第一個(gè)為什么,就像剝洋蔥一樣,只剝開表皮。
大家要進(jìn)一步問下去,所以第二個(gè)為什么,為什么你在潮濕地方就容易濕氣重,一些年輕小伙子,身體壯實(shí)的,濕氣在他身體就呆不住?
為什么腰椎間盤突出總是發(fā)生在中老年人,而不是年輕小伙子?
為什么中老年人容易濕氣重,而年輕人一般一般有濕氣,都很輕?
因?yàn)殛?yáng)微則濕盛,你陽(yáng)氣不足,才會(huì)導(dǎo)致濕邪彌漫,就像陽(yáng)光照不到的地方,青苔就沿著墻角,肆無忌憚地生長(zhǎng),周圍都是一派陳腐之氣。
同樣你的身體陽(yáng)氣不足,陽(yáng)氣虧虛,水濕不能煉化運(yùn)化,所以才會(huì)留著在腰腎腿腳,成為濕阻氣機(jī),令骨頭長(zhǎng)垢的溫床。
所以張仲景說,病痰飲水濕者,非用溫化陽(yáng)氣之藥,不能去也。
我們問到第二個(gè)為什么,就懂得用藥思路了,不外乎就是升陽(yáng)除濕,順應(yīng)人體臟腑之性,以這個(gè)為大法,然后辨證論治,因人而異,去遣方用藥。
有個(gè)老人,自己腰椎間盤突出,五六年了,沒有少看過醫(yī)生,沒有少吃過藥物。
后來實(shí)在沒辦法,自己就買醫(yī)書看,琢磨食療方子,聽說薏苡仁可以除濕,止痹痛,但單味薏仁除濕之力又余,而升陽(yáng)通氣機(jī)之力不足。
于是再煲薏仁湯的同時(shí),放些大蔥進(jìn)去,大家都知道《藥性賦》里頭講到,蔥有通中發(fā)汗,升陽(yáng)散寒之力。
結(jié)果他用這辦法吃了半個(gè)多月,當(dāng)食品服用,越吃腰腿越輕松,越吃白膩的舌苔退得越干凈。
以前白天睡醒,必定腰沉腿重,活動(dòng)不利的,懶在床上都不想起來,現(xiàn)在濕去一身輕,老腰都沒那么僵直了。
上下床都輕松利索些,他既高興又得意地把這方法告訴大家。
真是誤打誤撞,撞出了個(gè)升陽(yáng)除濕的大法。
蔥能升陽(yáng)通陽(yáng),薏苡仁能除濕健脾,兩者之間一搭配,正好解決濕阻氣機(jī),濕傷陽(yáng)氣,舌苔白膩的病機(jī)病癥。
你如果腳力好,可以繼續(xù)再問為什么,問第三個(gè)為什么時(shí),你就能夠進(jìn)入養(yǎng)生保健的層次。
這很重要,問到第二個(gè)為什么,醫(yī)生能幫你,問到第三個(gè)為什么,自己能幫自己,不信大家可以試一試去問。
為什么陽(yáng)氣虛,導(dǎo)致濕邪留滯呢?
不同的人有不同的原因,我們可以簡(jiǎn)單地從幾個(gè)方面來看,第一長(zhǎng)期熬夜,陽(yáng)氣得不到封藏,就像煤礦石油被采挖光了,這樣陰損及陽(yáng),你熬夜看似表面先傷陰液陰精,但實(shí)質(zhì)上陰能夠承載陽(yáng),你陰精減少了,陽(yáng)氣的承載量自然就不足了,這叫陰陽(yáng)互根互用。
第二久坐不動(dòng),太極動(dòng)則生陽(yáng),靜則生陰。
人體最大的補(bǔ)陽(yáng)是白天適當(dāng)曬曬太陽(yáng),運(yùn)運(yùn)動(dòng),出出汗,你一方面躲空調(diào)房不曬太陽(yáng),一方面坐小車,以車代步不運(yùn)動(dòng),不出汗,這樣陽(yáng)氣日減,陰濕日重,所以人體越不運(yùn)動(dòng),身體就越困重,越不靈活,老化得越快,沒有一個(gè)長(zhǎng)壽健康者,是一個(gè)懶漢。
第三飽食過度。
大家看,你鍋里的米谷,如果很多,要徹底煮熟,鍋下就要很多的火力,如果你火力不夠,又想煮熟飯,那只有一個(gè)辦法,就是減少米谷。
所以人體陽(yáng)氣不夠時(shí),又像徹底消化食物,只有一個(gè)辦法,就是減少飲食,你吃得少消化好,反而勝過你吃得多消化不好。
大家可以看為何很多人下一次館子,大飽餐一頓,就容易腹痛拉稀,大便通而不暢。
食物殘?jiān)ぴ陂L(zhǎng)皮,也黏在肛門,費(fèi)了很多紙巾都擦不干凈,這已經(jīng)反映你飲食過量,身體的陽(yáng)氣不能徹底把食物煉化。
所以加重飲食的攝入,不過就是在加重陽(yáng)氣的消耗付出。
所以暴飲暴食,是最傷人體消化道陽(yáng)氣的表現(xiàn)。
病人吃到上吐下瀉,完谷不化,就是陽(yáng)氣大虧的表現(xiàn)。
你如果聽不懂身體這自救反應(yīng)發(fā)出的聲音,那么你每天在殘害身體都不知道。
所以養(yǎng)生有句良藥叫,唯虛而能容,飽食非所宜。
第四說話太多,言多傷中氣,也傷陽(yáng)氣。
男子話多前列腺容易出問題,女子話多白帶容易出現(xiàn)異常。
以前我們對(duì)這句話領(lǐng)悟不夠,現(xiàn)在臨床多了,越發(fā)覺得這句話有道理。
你中氣一傷,濕氣就運(yùn)化不過來,濕氣運(yùn)化不過來,紛紛都掉到下焦去,掉到腰腿則沉重,掉到子宮則白帶異常,盆腔積液,掉到前列腺,生殖系統(tǒng),則尿頻急,這就是古人在《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說的,中氣不足,溲尿?yàn)橹儭?br> 你不管是哪種方式損傷了中氣,或言多,或飽食,或思慮過度,最后通通都會(huì)影響到大小便,都會(huì)導(dǎo)致濕濁下注,所以言語(yǔ)要以減少為直接。
健康的人一般都是語(yǔ)言從容,當(dāng)講則講,而不會(huì)道說是非,議論人物,滔滔不絕。
你一整天哪有那么多氣在嘴巴上耗掉呢?
我們治過幾例推銷員,還有辦公室里接電話的,他們每天由于說太多話,說到整個(gè)人都不想動(dòng)了,甚至有些人嚴(yán)重傷及中氣,導(dǎo)致心慌心悸,尿頻遺精。
這都是陽(yáng)氣主固密功能減退,所以一旦給他鼓足中氣,濕邪自去,這是臨床上驗(yàn)證出來的心得,希望大家看后有所啟發(fā)。
當(dāng)然每個(gè)人的病因病機(jī)都不同,大家要懂得查探來龍去脈,我們這里只是提供一種分析的思維。
普及中醫(yī)應(yīng)該普及這種見病知源,辨證論治的精髓,而不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地搜集偏方,對(duì)號(hào)入座。
以圈子去套玩具,這樣套來套去,套不著,還傷了身體,讓人誤解了中醫(yī)。
所以你如果懂得多問為什么,必定不會(huì)盲目網(wǎng)上求醫(yī)問藥,你如果懂得多問為什么,你既能夠成為一個(gè)出色的中醫(yī),成能夠成為一個(gè)善于養(yǎng)生的高手。
因?yàn)閱栴}的實(shí)質(zhì),往往就只隔一層窗紙,靠你多問一下,就把這重窗紙捅破了。
你如果掌握了這種中醫(yī)治病求本的思想,那么你讀起古書,再看起這些文章來,就如推門入桕,得心應(yīng)手。