指導(dǎo)醫(yī)生:廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師 周永健
俗話(huà)說(shuō),有屁不放,憋壞五臟。這一說(shuō)法有一定道理。很多人在封閉的場(chǎng)合,比如電梯、會(huì)議室,有了屁意都會(huì)選擇憋一憋。那么問(wèn)題來(lái)了,憋沒(méi)了的屁去哪兒了?憋屁對(duì)身體會(huì)不會(huì)有害?每天放多少屁才算正常?專(zhuān)家表示,“屁”事可大可小,小則關(guān)乎顏面,大則關(guān)乎健康,要重視“屁”背后傳遞的健康信息。
■新快報(bào)記者 梁瑜 通訊員 袁友芬
屁有兩種成分,分別主導(dǎo)量多、味臭
屁是什么?怎么形成的?廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師周永健稱(chēng),簡(jiǎn)單地說(shuō),屁就是腸道內(nèi)的氣體,一部分是人在吞咽時(shí)帶入的氣體,其他是由食物消化過(guò)程中及食物殘?jiān)荒c道細(xì)菌發(fā)酵分解時(shí)產(chǎn)生的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無(wú)臭氣體,以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等微量氣體?！扒罢哓?fù)責(zé)‘量夠多’,占99%以上,無(wú)色無(wú)味;后者負(fù)責(zé)‘味夠臭’,只有不到1%?！?/p>
不同時(shí)候、不同情況、不同人的屁也各有“風(fēng)格”,這是咋回事?周永健稱(chēng),雖然味道部分只占1%,但是,硫化氫有臭雞蛋味兒,吲哚和糞臭素有大糞味兒,氨、揮發(fā)脂肪酸則有不可描述的刺激性氣味兒,這些異味組合在一起,足夠呈現(xiàn)出臭雞蛋、臭魚(yú)、腥臭等不同風(fēng)格。
日放屁5-10次正常,屁多或因不良習(xí)慣
腸子的蠕動(dòng)不眠不休,只要腸道照常工作,就會(huì)有氣體從肛門(mén)排出來(lái),所以,人每天都會(huì)放屁。放屁多少才健康?多少有問(wèn)題?面對(duì)靈魂拷問(wèn),周永健稱(chēng),一般來(lái)說(shuō),每天放5-10次屁都屬于正常,當(dāng)你下意識(shí)地覺(jué)得自己排放過(guò)量,那就要找找原因了。有幾種可能的原因:
一是吃了較多產(chǎn)氣的淀粉類(lèi)食物,如紅薯、土豆,或者洋蔥、豆制品等;
二是進(jìn)食量過(guò)大和消化不良,會(huì)增加腸內(nèi)無(wú)法消化吸收的食物成分;
三是狼吞虎咽,邊吃邊說(shuō)話(huà),或愛(ài)嚼口香糖,吞進(jìn)去很多空氣;
四是腹瀉時(shí)腸道蠕動(dòng)加快,容易導(dǎo)致連續(xù)放屁。
所以,當(dāng)放屁過(guò)多時(shí),可找找原因,有進(jìn)食過(guò)快、偏食某類(lèi)食物的習(xí)慣的有則改之,愛(ài)放屁的尷尬就大大減少了。
屁特別臭,撇除飲食原因可能暗示疾病因素
屁的臭味不一樣,背后也有不同原因。飲食攝入過(guò)多蛋白質(zhì)(主要是肉、豆、蛋、奶),屁中吲哚等成分含量升高,臭味兒特別顯著,若在人群中釋放,會(huì)讓人特別尷尬;進(jìn)食比如洋蔥、大蒜、蘿卜、韭菜等蔬菜,它們不僅本身產(chǎn)氣,也有一定的異味。
排除飲食原因,屁太臭可能暗示一些疾病原因:
一、臭雞蛋味的屁。臭雞蛋味的屁相當(dāng)于蛋白質(zhì)代謝到最后腐敗的味道,此時(shí)胃腸道可能是有問(wèn)題的。所以,放臭屁,不僅是難堪的事,還是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。
二、魚(yú)腥味的屁。魚(yú)腥味的屁,預(yù)示消化道出血,血液積聚在患者胃腸道中,胃酸及腸道細(xì)菌把血液分解,有時(shí)排出的糞便會(huì)像柏油一般,屁也會(huì)有腥臭味。此外,腸道有惡性腫瘤時(shí),因癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用,放的屁也有腥臭味。所以,大便顏色成黑色,或是腥臭味的屁,一定要去醫(yī)院檢查。
屁臭嚴(yán)重且為腸癌高危人群應(yīng)做腸鏡
如果放臭屁只是飲食太豐盛引起的,那么素食幾天、把積在腸子里的便便排出去就沒(méi)事了。但萬(wàn)一不是飲食原因作祟但屁臭,就要盡早就醫(yī)。周永健提醒,這些人很有必要定期做腸鏡:
一、40歲以上人群;
二、有痔瘡和長(zhǎng)期便血的人群;
三、直系親屬有結(jié)直腸癌病史的人群;
四、有慢性腹瀉,持續(xù)超過(guò)3個(gè)月的人群;
五、經(jīng)常發(fā)生便秘、血便和黏液便的人群;
六、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊者;
七、肥胖者,其患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高于體重正常者。
屁可從打嗝、噯氣排出,長(zhǎng)期憋屁皮膚差
通常,消化道里有一部分氣體需要自尋出路,或上沖于口,通過(guò)打嗝排出,或從“菊”部地區(qū)釋放,成了“屁”事。那憋沒(méi)了的屁去哪兒了?身體就兩個(gè)出口,既然你不讓屁從下面走,那總要找到另一個(gè)出口啊!被無(wú)情憋回的屁會(huì)被腸壁吸收,毒素進(jìn)入血液中被運(yùn)至肺部,與呼出去的氣一起排出體外,又叫噯氣。
憋屁傷身不?“憋屁雖不至于帶來(lái)嚴(yán)重后果,但依然會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣、疼痛,有時(shí)甚至是燒心等消化道癥狀。而且長(zhǎng)期憋屁的不良反應(yīng)會(huì)直接表現(xiàn)在皮膚氣色上,會(huì)導(dǎo)致臉色蠟黃、皮膚粗糙等?！敝苡澜》Q(chēng)。
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