對于撲克牌記憶的初學者來說，能在幾分鐘內(nèi)記住一副撲克牌無疑是讓人激動和興奮的事情。根據(jù)論壇上的訓練教程“每天訓練2個小時，只需訓練一個月，大部分人都能夠獲得這樣的訓練效果：在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌”。我想大家憑借自己的熱情和天賦加上正確的訓練方法都可以達到這樣的標準。
在首次正確的記住整副牌的時候，大家的熱情和信心都會變得無比高漲，一鼓作氣的訓練下去。一些朋友可能會在不長的時間里就達到了一分半左右的時間記住整副牌。但隨著訓練的繼續(xù)進行，會發(fā)現(xiàn)記憶的速度提高的很慢，或是停滯不前，甚至有退步的感覺。持續(xù)一段時間以后有些朋友可能會對每天幾小時的訓練產(chǎn)生一些厭煩的感覺，同時發(fā)現(xiàn)在訓練過程中達到自己的最佳水平的次數(shù)變得沒有以前多了，總是相差個3、4秒的樣子，最好成績也不再提高。這是正常的現(xiàn)象，此時要告誡自己可能到達了自身的“記憶高原期”，甚至是“記憶的死亡線”，其特點就是成績上升到一定程度后便止步不前，提高每天的訓練時間也沒有多大的幫助。
此時不要急躁，調(diào)整一下自己的心態(tài)，分析一下自己在記憶的過程中還有哪些可以改進的地方，比如哪些想象可以變得更加鮮明生動，以及訓練前自己身心狀態(tài)的調(diào)整，（不要在剛剛吃過飯后立刻進行訓練，訓練前甚至可以做一些有氧運動），同時在注意一下自己在記憶過程中的身體姿勢與呼吸，都是有助與提高記憶速度的。
希望大家都能闖過自己的記憶的死亡線，取得一個更好的成績。
在進入自己的記憶高原期時不要急躁，要調(diào)整自己的心態(tài)，此時可能已經(jīng)沒有了剛開始練習時的強烈興奮感這是正常的，但要保持自己的心氣平和。
在這里我要說的另一個問題是有關“撲克牌訓練目的”的態(tài)度。一些朋友是以撲克牌記憶為手段來提高自己記憶的整體水平，在訓練過程中掌握編碼，聯(lián)想的方法并以此為基礎來記憶其它的信息；另一些朋友可能是希望享受一下表演時大家投來的崇拜的眼神；還有人則是在為記憶錦標賽作準備或是期望打破其他記憶大師創(chuàng)下的記錄。
大家進行了一段時間的撲克牌訓練，已經(jīng)取得了不錯的成績，但在繼續(xù)訓練過程中開始停滯不前時就有必要思考一下自己訓練的目的。將記憶一副撲克牌作為一項“記憶體操”這是一個很好的概念。在“記憶體操”的基礎上我們做其他的”“記憶運動”就變的輕松多了。但問題是我們是否要做一名體操運動員，還是要做一個體操愛好者？專業(yè)化的過程需要大量的努力與訓練，這時的付出可能遠遠超出我們期望的回報。如果大家期望是在記憶錦標賽中大顯身手，取得好的名次當然要在現(xiàn)有的成績上百尺竿頭更進一步，同時做為自我挑戰(zhàn)的方式來不斷的提高撲克牌記憶的速度。但如果大家的目的是將其作為
記憶力訓練的一種方法，來提高自己在實際工作和學習中的
記憶力水平，是否還有必要為了提高十幾秒的成績每天2個小時持續(xù)幾個月的訓練？我想答案是否定的。
如果大家是為了提高記憶力在實際的工作和生活中的功效，那么到了一定的程度撲克牌訓練就完成了它的使命。這時進行一些外語單詞或者是專業(yè)知識的記憶訓練會取得更好的實用效果。
本文來自：右腦記憶論壇 http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=461
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