凌晨5點(diǎn)多，王先生一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)左邊的手腳一點(diǎn)都動(dòng)不了，想開(kāi)口講話(huà)也含糊不清，家人見(jiàn)狀，馬上將他送到省人民醫(yī)院急診。

經(jīng)過(guò)快速檢測(cè)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)王先生右側(cè)大腦動(dòng)脈已被堵死，也就是我們常說(shuō)的中風(fēng)。

醫(yī)生馬上為王先生做動(dòng)脈介入取栓手術(shù)，40分鐘后，在腦部血管堵塞處拖出一條近2cm長(zhǎng)的血栓。

才40歲就中風(fēng)了？浙江省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任耿昱教授認(rèn)為，王先生中風(fēng)這四個(gè)字關(guān)系很大——“生活習(xí)慣”。

原來(lái)，王先生夜生活非常豐富，每天幾乎都熬夜到凌晨，每天還得抽至少2包煙，酒量還不小，而且本來(lái)就有高血壓的問(wèn)題。

很多人認(rèn)為中風(fēng)是老年人的專(zhuān)屬疾病，但是現(xiàn)在很多年輕人由于不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多年輕人出現(xiàn)了中風(fēng)的情況，那么，中風(fēng)的誘因有哪些呢？

第一、高血壓

高血壓是誘發(fā)中風(fēng)最為常見(jiàn)的一個(gè)因素，根據(jù)相關(guān)調(diào)查表示，大約有93%的腦出血患者都患有高血壓。尤其是H型高血壓（伴有高同型半胱氨酸血癥的原發(fā)性高血壓），這種類(lèi)型的患者發(fā)生中風(fēng)幾率比單純高血壓患者要高出5倍，比健康人群高出25-30倍。因此，高血壓患者一定要非常留意，注意控制血壓，減少中風(fēng)的幾率。

第二、先天性腦血管異常

常見(jiàn)的先天性腦血管異常有腦血管狹窄、畸形等，容易造成大腦血管堵塞，是誘發(fā)中風(fēng)和蛛網(wǎng)膜下腔出血的普遍原因之一。

第三、心臟病

很多老年人受到過(guò)度刺激就容易出現(xiàn)心臟病癥狀，誘發(fā)中風(fēng)。

第四、高血脂

高血脂患者由于脂肪在血管內(nèi)淤積，容易造成血管堵塞、形成血栓，一旦血栓脫落就容易造成腦血管堵塞誘發(fā)中風(fēng)。

此外，過(guò)度勞累、用力過(guò)猛、劇烈運(yùn)動(dòng)，這些都是導(dǎo)致中風(fēng)的因素，尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)應(yīng)該避免這些情況。糖尿病、情緒激動(dòng)、血管硬化、妊娠、大便干結(jié)、血友病、血粘度高、心動(dòng)過(guò)緩等各種疾病也容易誘發(fā)中風(fēng)。

每年被中風(fēng)奪走性命或者致殘的人非常多，一旦發(fā)生中風(fēng)，時(shí)間就是生命，耽擱的時(shí)間越長(zhǎng)，危險(xiǎn)就越大，了解中風(fēng)的癥狀顯得非常重要。

中風(fēng)的癥狀有哪些呢？

第一：突然面癱、上下肢無(wú)力。這種癥狀通常是在身體的某一側(cè)發(fā)生。

第二：突然出現(xiàn)意識(shí)、語(yǔ)言或者理解障礙?；颊邥?huì)出現(xiàn)說(shuō)話(huà)不清晰、意識(shí)模糊等癥狀。

第三：突然頭暈，出現(xiàn)行走困難或平衡障礙的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)走路不平穩(wěn)的情況。

第四：記憶力和視力下降，甚至失明。

一旦患者出現(xiàn)上面四個(gè)癥狀，就要警惕是中風(fēng)的癥狀，需要及時(shí)送醫(yī)。在平時(shí)，可以根據(jù)“四字經(jīng)”來(lái)預(yù)防中風(fēng)。

·“不高不低”，很多人平時(shí)沒(méi)有量血壓的習(xí)慣，導(dǎo)致不知道自己已經(jīng)患有高血壓。人正常的血壓范圍是140/90mmHg，理想的血壓范圍是120/80mmHg。保持血壓不高不低是預(yù)防中風(fēng)的關(guān)鍵。

·“不粗不細(xì)”，不粗不細(xì)指的是腰圍不粗不細(xì)，腰圍太粗會(huì)增加中風(fēng)概率，正常情況下，男性腰圍≤85cm，女性腰圍≤80cm。

·“不肥不膩”，飲食過(guò)于肥膩容易生痰，飲食中最好要低鹽、低膽固醇、低脂肪，適當(dāng)多吃蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)和豆制品，戒煙戒酒。

·“不急不躁”，高血壓患者要減少應(yīng)激行為，比如過(guò)度勞累、發(fā)怒、精神緊張和突然失眠等，這些行為容易導(dǎo)致情緒劇烈波動(dòng)，使血管的舒縮功能失調(diào)，血壓波動(dòng)，應(yīng)激狀態(tài)下最容易誘發(fā)中風(fēng)。平時(shí)應(yīng)該要保持冷靜，避免生氣。

“不高不低，不粗不息，不肥不膩，不急不躁”，不管是老年人還是年輕人，都應(yīng)該學(xué)會(huì)“四字經(jīng)”來(lái)預(yù)防中風(fēng)。

你平時(shí)能做到嗎？

參考文章：

[1]《“四字經(jīng)” 教你防中風(fēng)》.羊城晚報(bào).2019-01-06

[2]《一頓火鍋中風(fēng)發(fā)作 你不知道的中風(fēng)誘因》.健康時(shí)報(bào).2015-09-24

[3]《中風(fēng)“盯”上中年人吃得好是誘因 注意八危險(xiǎn)因素》.南國(guó)早報(bào).2015-10-30