有的食物，只要稍作加工，就能具有很好的保健作用，不但防病治病，還能延年益壽，更有可能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，以下3款粥是中醫(yī)認(rèn)為具有很好補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。
1、韭菜粥
韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑?？蓽啬I壯陽(yáng)。
2、菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。
3、蓯蓉羊肉粥
蓯蓉20克，羊肉 250克，大米50克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑?？蓽仃?yáng)益精。
關(guān)注『39健康網(wǎng)』微信公眾號(hào)，我們將每天向您推送最新最in的健康知識(shí)，還可自測(cè)體質(zhì)、向醫(yī)生提問(wèn)、約診全國(guó)三甲醫(yī)院專家。
聯(lián)系客服
