腎乃先天之本，被我們用虛了，怎么辦？怎么補(bǔ)，首先得知道是哪種類型的腎虛？補(bǔ)錯(cuò)了可是適得其反，火上澆油，雪上加霜！
腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃査幬?，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了 。所以先辯陰陽虛實(shí)。
腎虛是一個(gè)人們都十分關(guān)心的話題，比如有人腰酸腿疼了，就會(huì)想到會(huì)不會(huì)是腎虛；有人四肢冰涼，也會(huì)聯(lián)想到會(huì)不會(huì)是腎虛；還有人那事兒不行，更是直接與腎虛掛上鉤了。那么，腎虛究竟隱藏著什么高深的學(xué)問呢？其實(shí)也沒有那么難懂。
腎虛主要是四方面，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽虛，一個(gè)是腎精虧虛，一個(gè)是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛。陰陽平衡身體才健康。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于，腎陰是物質(zhì)上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，為方便大家辨別，各列出一些特征，以辨證施治。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛：（也稱命門火衰）陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、四肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲，精神萎靡。
②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，急性子，好像有用不完的精力。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱，看起來懶懶散散的，能躺著就不坐，能坐就不站，能站就不運(yùn)動(dòng)。
④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
只要真正了解了腎陰虛和腎陽虛的各自特征，要區(qū)別腎陰虛還是腎陽虛應(yīng)該不難。那么，關(guān)于腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別，內(nèi)容有這么多，如何秒懂呢？還是用一張表來幫助大家記憶吧。
| 腎陰虛 | 腎陽虛 |
| 腰膝酸痛 | 腰膝酸軟而痛 |
| 頭暈耳鳴 | 男子陽痿早泄，女子宮寒不孕 |
| 失眠多夢 | 久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉 |
| 陽強(qiáng)易舉 | 小便清長，夜尿頻數(shù) |
| 精泄夢遺 | 浮腫，腰以下為甚 |
| 經(jīng)少經(jīng)閉 | 面色黧黑無光澤 |
| 崩漏 | 畏寒肢冷，下肢為甚 |
| 形體消瘦，咽干顴紅 | 精神萎靡 |
| 潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干 | 面色蒼白，頭目眩暈 |
| 舌紅少津，脈細(xì)數(shù) | 舌淡胖苔白，脈沉弱而遲 |
如何辨別腎陰虛還是腎陽虛呢？
中醫(yī)有一個(gè)理論陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒，所以有時(shí)候容易出現(xiàn)五心煩熱，就是兩個(gè)手心，腳心，心口感覺熱的感覺，還有睡覺的時(shí)候，容易盜汗，就是睡著了，一醒身體有汗。他的特點(diǎn)，腎陰虛多發(fā)生在中青年的時(shí)候，身體消瘦，中青年活動(dòng)量比較大，無論是學(xué)習(xí)、鍛煉，精力上物質(zhì)耗損比較多，對(duì)性功能這塊，性欲不是特別低，但是射精容易快，有遺精現(xiàn)象。一般年紀(jì)越輕，陽氣越足，剛出生的孩子陽氣最足。
那么腎陽虛，大多數(shù)多少功能性的差，也有和腎陰虛相同的情況，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，但是因?yàn)樗顷柗痔摿?，腎氣虛了，所以出現(xiàn)一些怕冷的一些癥狀，陽虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便湯薄、虛胖，肌肉松垮不緊致。這種人性欲比較低，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的雄性激素低有相同之處。
所以陽虛表現(xiàn)的是外在的，一般也可能由于身體比較弱，有腎陽虛的情況，但是大多數(shù)的是在中老年容易出現(xiàn)這種腎陽虛的情況，年紀(jì)大了陽氣不足，中醫(yī)講，天之大寶只此一丸紅日，人之大寶只此一息真陽，陽氣沒了，人就沒了。中青年腎陰虛比較多。這兩個(gè)特征，一個(gè)是年齡上的特征，腎陰虛多發(fā)生在中青年，腎陽虛多發(fā)生在中老年，腎陰虛容易有虛熱的一些癥狀，腎陽虛有怕冷的癥狀。在性功能這塊，腎陰虛是容易早泄遺精的比較多，腎陽虛的陽萎的比較多。他們的共同之處，比如說腰酸乏力，四肢酸軟等等。
一般在臨床中來說，無論是腎陰虛還是腎陽虛，只要虛到一定程度了，就會(huì)陰損及陽，陽損及陰，也就是腎陽虛時(shí)間長了會(huì)有腎陰虛的癥狀，腎陰虛時(shí)間久了也會(huì)有腎陽虛的癥狀，出現(xiàn)陰陽兩虛。所以我們在補(bǔ)腎的時(shí)候，一定要注意平衡，陰中求陽，陽中求陰。而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。以達(dá)到陰陽平衡，身體才健康。
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