冬天養(yǎng)胃喝什么粥?冬天天氣寒冷，受到寒氣襲擊，我們通常喜歡吃辛辣的食物來(lái)增加食欲。人的腸胃比較脆弱，胃病就會(huì)復(fù)發(fā)。所以冬天要注意飲食、調(diào)理腸胃。而粥是養(yǎng)人的食物，冬天多喝對(duì)身體好。那么冬天養(yǎng)胃喝什么粥呢?下面給大家推薦幾款冬季養(yǎng)生粥的做法，幫你調(diào)理腸胃，看看下面的推薦吧。
1、梨子粥
材料：梨子2個(gè)，粳米100克，冰糖適量。
做法：將梨洗凈后連皮帶核切碎，與粳米一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥濃稠時(shí)，放入冰糖再煮片刻即可食用。
功效：此方具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，適用于治療口干鼻燥、干咳無(wú)痰等病癥。亦可作為秋天常食的保健膳食。
2、銀耳紅棗粥
材料：銀耳、蓮子各15克，紅棗30克，大米100克。
做法：將銀耳去蒂洗凈浸泡待用，蓮子去心，紅棗去核，大米洗凈后加適量水與銀耳、蓮子、紅棗同煮，煮至濃稠即可。
功效：此粥具有潤(rùn)肺生津、健脾而化生氣血之功效，適用于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等病人食用。
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