男
性
健
康
從青春期到20歲
男孩進入青春期，開始出現(xiàn)第二性征發(fā)育，性器官發(fā)育成熟，雄性激素分泌，胡須和陰毛生長，進而出現(xiàn)遺精。從青春期到20歲之前，男孩的身體雖然逐漸發(fā)育成熟，但他們對于兩性知識還不十分了解，心理上也不成熟。這個時期的男孩開始對異性產生好感，很容易受到性的刺激。例如，無論在何時何地陰莖會突然勃起，影響學業(yè)和生活。很多男孩也是從這個時期開始學會手淫。
20～30歲
這個時期的男性，身體更為成熟，心理也趨于穩(wěn)定。大多數(shù)男性開始結交女朋友、發(fā)生性行為、開啟婚姻生活?？梢哉f，這個時期的男性不但性欲旺盛，而且能充分享受性愛。但這個時期要學會節(jié)制，不要縱欲過度，并注意保持性衛(wèi)生，否則將損害健康。
30～40歲
這個時期的男性身體機能出現(xiàn)下滑，但性表現(xiàn)不會出現(xiàn)斷崖式下滑。有些男性性欲不高的原因有兩點：一是經歷了一段時間的婚姻生活后，性格變得十分穩(wěn)重，能控制住自己的情緒，女性在他們眼中不再神秘，女性的魅力更是他們所看重的；二是工作和生活壓力大。
40～50歲
人到中年后，性欲隨著體力下降繼續(xù)降低。很多人開始變成“中年油膩男”，出現(xiàn)大肚腩，頭發(fā)日漸稀疏，欲望減少，轉向釣魚、爬山等自得其樂的活動。他們見到喜歡的女性還會有性欲望，但更能控制欲望，因為和激情相比，他們更在乎家庭和親情。處于這個年齡段的夫妻也成為彼此最熟悉的室友。
50～60歲
這個時期的大多數(shù)男性開始進入更年期，身體出現(xiàn)下列變化：體能和精力下降，容易疲勞，食欲不振，便秘或腹瀉，骨骼與關節(jié)疼痛，肌肉量、肌力下降，經常感到腰酸腿軟和腹型肥胖等；心理方面開始出現(xiàn)精力不集中、記憶力減退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情等。性能力進一步下降，性欲明顯減退，性活動減少，勃起功能障礙，射精無力和精液量減少等。
60歲以后
傳統(tǒng)觀念認為，老年人不需要性生活了，其實不是這樣的。這個時期的老年人和年輕時相比，雖然性欲望大大縮水，但不代表就消失了。國外有調查顯示，60歲以上的女性中有75%平均每周有1次性生活，一半以上70歲以上的女性平均每周有1次性生活，70歲以上的男性中有75%繼續(xù)對性生活有興趣。所以，許多老年人仍有性能力，依然有性需求，仍然需要性生活的滿足。研究認為，如果性生殖器官的功能保護得當，絕大多數(shù)老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲，甚至更高年齡。
作者 | 北京大學第三醫(yī)院男科 劉德風
編輯 | 劉洋 梁婧 陳菊茹
審核 | 吳衛(wèi)紅
