有媽媽問：我聽說母乳喂養(yǎng)是一種自然的避孕措施，這種說法可靠嗎？是的，用母乳喂養(yǎng)避孕是可靠的。
母乳喂養(yǎng)可以是一種很有效的天然避孕措施。為什么呢？因為泌乳素會抑制促進排卵和子宮發(fā)育的生育激素。當體內泌乳素含量高的時候，女性不會排卵，也就不會有月經。根據寶寶的暗示頻繁喂奶，保持體內的泌乳素含量就可以有效避孕。
如果長時間沒有喂奶，泌乳素就會降低，被生育激素取而代之。將母乳喂養(yǎng)作為避孕妙方的關鍵是，用頻繁的喂奶來保持較高的泌乳素水平，不管是白天還是晚上。只要你嚴格遵守這個規(guī)則，母乳喂養(yǎng)就能幫你避孕。
科學家們已經發(fā)展出了一套方法，用來指導那些愿意依靠母乳喂養(yǎng)來達到避孕目的的媽媽。根據這套方法，只要能對下面3個問題給予否定的回答，她就能做到哺乳期不懷孕。
1、你的月經來潮恢復了嗎？
2、你給寶寶吃奶粉嗎？你會長時間不喂奶嗎（白天3小時以上，晚上6小時以上)？
3、寶寶有6個多月了嗎？
研究顯示，遵守了這套指導方法的媽媽們在頭6個月懷孕幾率能降到2%以下，可與人工方法避孕相媲美。許多媽媽很享受長長的無月經期，她們的寶寶頻繁地吃奶，依靠母乳來獲取大部分的營養(yǎng)。
研究表明，下列措施能延長無月經的時間：
1、不分白天晚上，無時間限制，寶寶想吃奶就吃奶。
2、和寶寶睡在一起，晚上也會喂晚一點提供奶粉或奶嘴。
3、晚一點提供奶粉或奶嘴。媽媽的乳頭就是最好的奶嘴。
4、晚點給寶寶吃固體食物。固體食物可以用于補充營養(yǎng)，但不要取代了母乳。
做到以上幾點的媽媽，能享受平均14.5個月的無月經期。不過，每對媽媽和寶寶都不一樣，有些媽媽月經來潮恢復得早，有些則比較晚。有些媽媽在頭幾次月經來潮時并沒有排卵，而大約有5%的女性在月經還沒恢復來潮時就會排卵，這樣也會導致懷孕。無月經的時間越長，這種情況就越可能發(fā)生。
