泡腳養(yǎng)生，已有相當(dāng)久的歷史，入秋后，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病。不過，秋天泡腳需要注意以下三點(diǎn)！
秋天泡腳三大禁忌
1不超30分鐘
浸泡時(shí)間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘，以免出現(xiàn)心慌心悸。
2飯后半小時(shí)
飯后半小時(shí)內(nèi)，血液集中在胃部，此時(shí)泡腳會(huì)影響消化能力，容易出現(xiàn)消化不良。
3特殊人群
心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時(shí)，水溫不宜過熱，以免傷到身體。
10大古法泡腳方
1：生姜泡腳
[預(yù)防流感手腳冰涼]
具體操作
1. 預(yù)防流感
秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。
2. 手腳冰涼
一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會(huì)完全消失，并且不易反復(fù)。
3. 關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。
2：白醋泡腳
[凈化血液美白祛斑]
具體操作
1. 凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時(shí)，醋能滲透腳部皮膚，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)?，從而起到凈化血液的作用?/p>
2. 美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑，無論什么斑輕松搞定，美白還不反彈，草本配方很安全。
3. 失眠多夢(mèng)
現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢(mèng)，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng)，還能安睡一整晚，不妨試試。
3：紅花泡腳
[靜脈曲張手腳發(fā)麻]
具體操作
1. 靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。
2. 手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。
3. 大病初愈
受過傷之后，體內(nèi)往往還會(huì)瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。
4：當(dāng)歸泡腳
[月經(jīng)不調(diào)緩解抑郁]
具體操作
1. 月經(jīng)不調(diào)
十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能完全消失。
2. 眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個(gè)方法。
3. 緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響。
5：花椒泡腳
[腹痛腹瀉提高腎能]
具體操
1. 腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅(jiān)持泡上2-3天就能完全好。
2. 灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣，抹抹很快就好，連泡幾次就能完全好。
3. 提高腎能
強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
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