24節(jié)氣養(yǎng)生用藥歌
大寒立春膽間肺，六腑貪冒熱如醉。傷寒心肺多發(fā)表，能識(shí)葆活質(zhì)自饒。
雨水驚蟄心肺淤，消痰活血大有益。土虛木鬱宜運(yùn)動(dòng)，食飲補(bǔ)益自龢彊。
春風(fēng)清明木土虛，辛?xí)N舒散是其機(jī)。零食飲冷防冒上，幼兒多熱清胃膓。
穀雨立夏焦小膓，麤糧雜穀是眞諦。熱益清下寒溫補(bǔ)，血寒水冷莫溫陽(yáng)。
小滿芒種腎大腸，益氣養(yǎng)陰功莫量。摩桉臍下心不病，虛汗斥熱燉骨湯。
夏至小暑土多相，六墟漠原實(shí)病狂。清澹莫貪腥羶過(guò)，過(guò)則木壅營(yíng)血膩。
大暑立秋風(fēng)鬱甚，傷飲溼滯胃二膓。食當(dāng)且忌油炸物，肉多淫甚腑自荒。
處暑白露溼蝕用，土哀木虛膓胱衰。蔬菜撣澹多則善，膓淫骨湯腎亦醠。
秋風(fēng)寒露肺火燥，清肺養(yǎng)肝二膓詳。心膽虛時(shí)澹酸用，少零扶陽(yáng)二氣長(zhǎng)。
霜降立冬墟焦膓，歛下苦斥散莫彊。利下果粥散腥羶，食飲諧時(shí)福自綿。
小雪大雪墓膽肝，水盛木殆乃天然。澹利爲(wèi)補(bǔ)味多害，養(yǎng)氣守清慰胷懷。
冬至小寒肝膓敏，不然流氣傷膈胷。甘腥養(yǎng)衛(wèi)寒弗侵，諸血癳疬自可痊。
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