一、抓心理輔導(dǎo)，輕裝上陣
我一直認(rèn)為考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在高考中的作用名列第三，知識儲備在高考中的作用名列第四。如果說平時的知識儲備是高考成功的基礎(chǔ)，是高考成功的硬件，那么考生在考前、考中的心態(tài)調(diào)整水平及發(fā)揮程度是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用?？梢孕蜗蟮卣f，高考既是打知識戰(zhàn)也是打心理戰(zhàn)，越是臨近高考，心態(tài)在高考中的作用與意義愈加突出，愈更關(guān)鍵?？荚囆膽B(tài)狀況制約著考試發(fā)揮。心態(tài)好就能發(fā)揮得好。因此我把平和學(xué)生心態(tài)做為后期班工作的重點來抓。我充分利用每次考試的機會對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)。班會時間集體指導(dǎo)，課余時間個體情況分析。從網(wǎng)上大量搜集心理輔導(dǎo)材料并加以整理后印發(fā)給學(xué)生參考學(xué)習(xí)，有計劃、有步驟地提高學(xué)生應(yīng)試的自信心。
在具體的工作中，我感覺到應(yīng)注意著手解決好學(xué)生的三種思想狀態(tài) 。
1、過于自信
班內(nèi)有些學(xué)生憑自己有點"實力"，就自以為是、盲目樂觀。這主要存在于部分"尖子生"中，"考大學(xué)有什么難，我還能考不上"是這部分人的典型心態(tài)。這種思想危害極大，常使人自我滿足、裹足不前、不思進取，導(dǎo)致成績大幅度下滑，同時還會給其他學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來負(fù)面影響。對這些學(xué)生，班主任不能睜一只眼閉一只眼，放任自流，更不能因其成績好而加以庇護。相反．越是成績好的同學(xué)，越要加強教育，以促其真正成才。
2、過度焦慮
在心理學(xué)上，過度焦慮是指預(yù)期對個人的自尊心構(gòu)成潛在威脅的情境產(chǎn)生的過度擔(dān)憂反應(yīng)。這是大多數(shù)高三學(xué)生存在的思想與心理問題。高考畢竟是人生的一大轉(zhuǎn)折點，面對這一重要關(guān)頭，他們吃無滋味，睡不香甜，心里焦急異常，情緒容易激動。想看書，又看不下去；想休息，又安不下心來。長此以往，形成惡性循環(huán)：越過度焦慮，學(xué)習(xí)上越?jīng)]有進步，心里便越著急。班主任尤其要注意這部分學(xué)生的主要心理波動期。要抓住一模、二?？荚囘@些關(guān)鍵期做好充分的思想工作，既要面向全班鼓舞士氣．更要個別談心，以對癥下藥；既對學(xué)生指出焦慮是正常的，也要指出只在心里焦急是沒用的，關(guān)鍵是盡量保持平常心，拿出實際行動來。還可讓成績接近的同學(xué)結(jié)成對子，既互相幫助，又互相競爭，以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力。
3、自我拋棄
這是指一些自感成績很"差"，無考學(xué)希望而自甘落后、不思進取的學(xué)生。這部分學(xué)生雖為數(shù)不多，但班班都有，班主任不能忽視，更不能因其是"丑小鴨"而不聞不問。如果說對過于自信的同學(xué)要多潑點冷水以促其清醒，那么，對這些后進生，則要多一點關(guān)心、多一點偏愛。要為他們點一把火，以暖其心房，要盡量發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，盡時能多地與他們個別談心。同時，要發(fā)動班、團干部從生活到學(xué)習(xí)，全面地關(guān)心、幫助他們。
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