我國每年大概有新發(fā)癌癥400萬例，越來越多的人患上癌癥，癌癥也越來越年輕化，癌癥無疑是當(dāng)今人類最大的威脅，一旦患上了癌癥除了要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療以外，很多人想知道患癌后能否通過飲食以及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理呢？尤其是運(yùn)動(dòng)，很多人會(huì)有疑問，運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞的加速擴(kuò)散？
并不會(huì)，運(yùn)動(dòng)有利于防癌以及抗癌
首先可以肯定的是運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防癌癥，美國癌癥中心發(fā)布了一篇論文顯示運(yùn)動(dòng)能顯著降低13種癌癥發(fā)病率。
那么運(yùn)動(dòng)能否抗癌呢？首先適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助病人增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心，提高抗癌積極性，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)神經(jīng)以及內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)，同時(shí)能提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力，抑制甚至殺死癌細(xì)胞，據(jù)相關(guān)臨床顯示，堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)以及無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合能夠減少癌癥的復(fù)發(fā)幾率，數(shù)據(jù)還顯示康復(fù)的癌癥病人大多都是愛運(yùn)動(dòng)的人群，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)在癌癥康復(fù)中起到很重要的作用。
那么癌癥患者適合什么運(yùn)動(dòng)呢？
堅(jiān)持每日步行一小時(shí)，對(duì)于癌癥患者，步行是最直接也最方便的鍛煉方法，不需要器械，也不用挑場(chǎng)地，非常安全，而對(duì)于身體虛弱的癌癥患者的步行頻率與時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自己的病情而定。
當(dāng)然除了步行以外，根據(jù)自己的病情還可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、健身操、太極拳等相關(guān)運(yùn)動(dòng)。
癌癥患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好處，3個(gè)“益處”或許有助癌癥恢復(fù)
增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
癌癥患者通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的代謝，從而增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的抗癌能力。
增進(jìn)食欲，改善消化功能
癌癥病人進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝以及改善消化功能，從而增強(qiáng)癌癥病人的食欲。
增進(jìn)心理健康
鍛煉也是一種很好的發(fā)泄方式，癌癥病人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠消除煩惱，增進(jìn)心理健康從而增強(qiáng)抗癌信息，有利于癌癥病人的預(yù)后和恢復(fù)。
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