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善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素。

一個人行善事，

能經(jīng)常幫助弱者，

使他人擺脫困境，

心中必會涌起欣慰之感。

一個樂善好施的人，

心理會處于最佳狀態(tài)，

這樣的人大多健康長壽。

意味著對外在世界的相容，

也意味著內(nèi)在世界開放。

表明自己與周邊世界相處和諧。

寬厚多恕地對人對事，

是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)，

也是防治心理性疾病的最佳良方。

不做虧心事，不怕鬼敲門。

只要堂堂正正，清清白白做人，

你就能吃得香、睡得穩(wěn)；

相反，

貪心太大，私欲無邊；

整天讓它牽著鼻子走，

使你迷惘、狂妄、喪失理智，

就不可能生活得自由自在。

當(dāng)一個人內(nèi)心安祥的時候，

沒有憂愁沒有煩惱，

沒有恐懼沒有牽掛，

這種感覺是非常美好的。

一顆平常心，

永遠(yuǎn)讓自己處于平和狀態(tài)，

自然也就不會使自己的情緒，

受到很大的影響。

心誠待人，

才會獲得別人的信任。

如果疑心太重或缺乏誠意，

大家彼此戒備，疑神疑鬼，

人與人之間沒有了真心的歡笑。

你有誠心也就擁有了朋友，

就可以訴說心中的不快，

排遣不良情緒，緩解生活壓力。

人生的旅程，

不可能一帆風(fēng)順，

坎坷、曲折是避免不了的，

只有保持快樂的心境，

才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，

坦然地面對困難的挑戰(zhàn)，

笑對人生，

就會化憂為樂，追尋快樂，

達(dá)到健康長壽的目的。