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健康之路節(jié)目推薦一款補(bǔ)腎粥 一款補(bǔ)腎茶

1、補(bǔ)腎粥

核桃仁+肉蓯蓉+大米過小米煮爛食用

2、補(bǔ)腎茶

山茱萸漆水當(dāng)茶飲補(bǔ)腎填精效果很好

3、百合30克、紫蘇9克，先把百合泡好再加入紫蘇一起煎服。治療失眠

4、遠(yuǎn)志、石菖蒲各10克水煎代茶飲 治失眠健忘

5、法半夏、夏枯草各9克代茶飲 治療易醒多夢(mèng)