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樸敏恩剛開始健身時，也只是做一些類似有氧運動的跑步訓(xùn)練。她堅持了一年，卻發(fā)現(xiàn)跑步只能讓身材保持苗條，并不能使身材變得更有型，展現(xiàn)女性曲線美。所以，她就轉(zhuǎn)變了健身策略，開始做力量訓(xùn)練。

樸敏恩

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