糖尿病患者平時出門鍛煉或游玩為保證血糖的平穩(wěn)，外出時盡量帶上這些物品~
急救卡
特別是1型糖尿病患者，容易出現(xiàn)低血糖的情況，一張“急救卡”可能會救命?？ㄆ欢ㄒS身攜帶，上面寫著姓名、家人電話號碼、家庭地址、疾病診斷等。最好再寫上“我有低血糖，請速將我衣袋中的糖塊塞入我嘴里，同時請送我到附近醫(yī)院”等。
糖果、巧克力等
如第一條說寫，糖尿病患者出門還需帶上可防低血糖的糖果。
餅干、牛奶等加餐的食物
特別是外出時間包含了加餐時間點的時候，或者外出游玩、爬山時，帶上一些加餐，不要讓自己長時間處于饑餓狀態(tài)，避免低血糖的發(fā)生。
白開水
喝水對糖尿病患者必要性就不多說，自帶白開水還能避免只能買水喝時想買含糖飲料的可能性。
降糖藥及血糖儀
如果外出時間需要服藥，就要帶上所服的藥物。特別是注射胰島素的糖友，要帶上胰島素、注射器、針頭、血糖儀及消毒用的酒精棉球等，還要帶上血糖儀，必要時檢測。
轉(zhuǎn)載自：糖尿病新世界
