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干燒魚塊

用料

鯛魚肉400克(去掉魚刺和皮,也可以用任何去骨的魚肉)
2克,腌魚調(diào)料
花椒粉少許,腌魚調(diào)料
色拉油5克,面糊
清水6勺,糖醋汁
干淀粉1/4勺,糖醋汁
蔥段20克
生姜3片

做法

  • 1.將香菇切成厚片或者小段,蔥切成段、生姜切片、大蒜切片、五花肉切成丁

  • 2.將魚去鱗洗凈控去多余的水分

  • 3.將魚剁成2~3厘米左右見方的魚塊,撒干淀粉拌勻,這樣不愛粘鍋

  • 4.將不粘鍋燒熱放入食用油燒熱,將魚塊倒進去晃動鍋柄使魚塊平鋪,如果使用普通的鍋子一定要將鍋燒到冒煙,再放涼油,油熱的時候再放魚塊,這樣就不會粘鍋了

  • 5.將魚塊的兩面都煎成金黃色,一定要等魚的一面完全上色結硬殼再翻面,不然魚會沾,也不要總是翻動,不然魚塊會碎掉;如果掌握不好,可以選擇將魚塊用油炸成金黃色,這樣好操作,而且做出來的干燒魚味道更好

  • 6.將炒鍋燒熱放適量煎魚的油,放入五花肉長變色出油

  • 7.倒入蔥姜蒜和香菇炒出香味

  • 8.將豆豉醬放入

  • 9.炒出香味

  • 10.放入煎好或炸好的魚塊放入高湯或者水沒過魚塊

  • 11.放入鹽、白糖、料酒、醋、花椒粉調(diào)味,可以嘗一下湯汁調(diào)整鹽味

  • 12.將鍋燒開,然后蓋上鍋蓋中小火燉10~15分鐘后,打開鍋蓋開大火將湯汁收濃稠后撒香菜出鍋

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