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【飲食文化】八道素菜做法,拼得了顏值,做法還簡單
 
節(jié)日家宴素菜不能少,分享8道素菜做法,不用放肉,味美又健康,這些家常素菜做法,拼得了顏值,做法還簡單,學(xué)會它做給家人吃。
 
一 【蒜蓉粉絲蒸娃娃菜】
 
材料:娃娃菜2棵、粉絲1把、油鹽適量、大蒜1頭、生抽醬油2湯匙、雞精1茶匙、

做法:
1.將粉絲放在大碗內(nèi),用溫水泡軟,將大蒜切成蒜蓉。
2.將娃娃菜洗凈,再將每棵娃娃菜平均切成8瓣,要根部相連。
3.鍋加水燒開,下入娃娃菜焯水至變軟,撈出投涼,攥凈水,待用
。4.鍋加油燒熱,下入一半的蒜蓉,小火炒制微黃出香味。
5.關(guān)火,加入剩下的另一半蒜蓉,再加入生抽、雞精、半碗水,加入鹽調(diào)味。
6.將一半的粉絲放在盤底,在將娃娃菜碼在粉絲上,上邊在放上剩下的粉絲,澆上調(diào)好的蒜蓉汁。
7.蒸鍋加水燒開,將盤子放入,蓋上鍋蓋,蒸10分鐘即可,吃時拌一下。
 
 
二 【干煸花菜】
 
材料:花菜1棵、紅尖椒1個、尖椒1個、豬五花肉150克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、生抽醬油1湯匙、老抽醬油1/3湯匙、料酒1湯匙。
做法:
1.準(zhǔn)備好所需材料。
2.將花菜掰成小朵,放在淡鹽水中浸泡10分鐘,撈出控水待用。
3.將青紅椒切成辣椒圈。
4.五花肉切成片。
5.鍋加油燒熱,下入花菜大火炒去水分,再用中小火炒至斷生,盛出待用。
6.鍋內(nèi)再添加少許油,下入花椒,小火炒制花椒變得微焦,將花椒撈出不用。
7.下入五花肉翻炒出油。
8.下入蔥花、姜末、蒜片炒香。
9.再加入青紅椒圈翻炒均勻。
10.下入炒好的花菜,翻炒均勻。
11.加入鹽,料酒,生抽醬油和老抽醬油,快速翻炒均勻即可,盛出裝盤。
 
 
三 【尖椒土豆片燒香菇】
 
材料:土豆2個、香菇250克、尖椒2個、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、淀粉1/2湯匙、白糖1茶匙、
做法:
1.將香菇去根,切成兩半,大一些的切成4瓣。
2.土豆去皮洗凈,在均勻切成有兩個硬幣厚的片,太薄燒制時容易碎。
3.將尖椒切成片,蔥切蔥花、姜切末、大蒜切片。
4.碗內(nèi)加入半碗水,在加入醬油,鹽,白糖,淀粉攪拌均勻調(diào)成汁。
5.鍋加水燒開,下入香菇焯水至變軟,撈出控水。
6.鍋加油燒至7-8成熱,下入土豆片炸至外表金黃,有一層硬殼,撈出控油待用7.鍋留少許油,下入蔥姜蒜炒香。
7.下入香菇翻炒均勻。
8.在下入炸好的土豆片翻炒均勻。
9.下入尖椒片,淋入調(diào)好的汁,加熱至湯汁粘稠,關(guān)火盛出裝盤。
 
 
四 【魚香杏鮑菇】
 
主料:杏鮑菇 400克 尖椒 2個 紅尖椒 2個 木耳 100克
輔料:植物油 3湯匙 郫縣豆瓣 2湯匙 食鹽 2克 蔥 10克 姜 10克 醋 3湯匙 白糖 2湯匙 醬油 1湯匙 淀粉 1湯匙
制作方法:
1.食材備齊洗凈,木耳要提前用溫水泡發(fā)。
2.鍋加水燒開,杏鮑菇對半切開,下入杏鮑菇煮10分鐘左右。
3.木耳擇洗干凈,切絲,將青紅尖椒切絲。
4.碗內(nèi)加入半碗水,再加入白糖2湯匙,米醋3湯匙,醬油1湯匙,淀粉1湯匙,攪拌均勻調(diào)成碗汁。
5.將煮熟的杏鮑菇切成筷子粗的絲。
6.鍋加油燒熱,下入郫縣豆瓣醬小火炒出紅油,下入蔥絲,姜絲,蒜片炒香。
7.再下入青紅尖椒絲大火炒勻,下入杏鮑菇翻炒均勻。
8.淋入調(diào)好的碗汁,翻炒至湯汁變得粘稠包裹在杏鮑菇上,即可盛出裝盤
 
 
五 【干炸鮮蘑】
 
材料:平菇400克、雞蛋1個、油適量、鹽2克、胡椒粉1茶匙、淀粉4湯匙、椒鹽適量
做法:
1.將平菇撕成條。
2.鍋加水燒開,下入平菇焯水至變軟,撈出。
3.撈出放入冷水中投涼,撈出用手攥凈水。
4.加入胡椒粉、少許鹽拌勻,在磕入一個雞蛋,在加入淀粉,攪拌均勻。
5.鍋加油燒至6-7成熱,逐條下入蘑菇,不要一下子全倒入,那樣容易炸成一團,炸至蘑菇定型,撈出。
6.升高油溫至7-8成熱,下入蘑菇復(fù)炸,炸至蘑菇外表金黃,酥脆,撈出瀝油,裝在盤內(nèi),按個人口味撒上椒鹽即可。
 
 
六 【香菇燒腐竹】
 
材料:香菇200克、腐竹150克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、紅燒醬油1/2湯匙、白糖1茶匙、水淀粉適量
做法:
1.將腐竹提前放在冷水中泡發(fā)至無硬心,撈出攥凈水,待用。
2.將香菇洗凈切去傘柄,將香菇切成條
3.鍋加油燒熱,下入蔥花、姜末、蒜片爆香,下入香菇炒出香味。
4.加入半碗水、蠔油、白糖、淋入紅燒醬油,燒開,轉(zhuǎn)小火煮4-5分鐘,煮至香菇變軟,將香菇的鮮味煮出來。
5.下入腐竹,鹽,翻炒均勻,燒制2-3分鐘,將腐竹燒制入味。
6.待剩少許湯汁時,淋入適量水淀粉勾芡,待湯汁變得粘稠,都包裹在腐竹和香菇上,關(guān)火,盛出裝盤即可。 
 
 
七 【豆皮金針菇卷】
 
材料:豆皮3張、金針菇250克、香菜1棵、小米辣1個,油2湯匙、花椒適量、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、郫縣豆瓣醬1湯匙、生抽醬油1湯匙、雞精1茶匙、白糖1茶匙
做法:
1.準(zhǔn)備好所需材料,香菜洗凈,金針菇去根洗凈,將香菜切小段、大蒜切末,小米辣切成辣椒圈。
2.取一張豆皮,平鋪開,兩邊放上金針菇,將豆皮卷起,卷向另一端,要卷緊,用刀在豆皮卷中間切開,一分為二。
3.取一段粉條,在豆皮接口處,串上,防止燒制時豆皮散開,用牙簽也可以,用粉條方便些,煮好了粉條也能吃,用牙簽,煮好后拿下來就可以了,其余都依樣做好。
4.鍋加油燒熱,下入花椒小火將花椒炸至微焦,將花椒撈出不用。
5.下入郫縣豆瓣醬小火炒香,炒出紅油,下入蒜末炒香,加入半碗水,淋入生抽醬油,蠔油,再加入雞精,少許白糖,燒開。
6.下入豆皮卷煮制入味,期間翻一次面,煮4-5分鐘,關(guān)火,盛出轉(zhuǎn)圈碼在盤內(nèi),撒上香菜段和辣椒圈即可。
 
 
八 【干煸土豆條】
 
材料:土豆2個、尖椒1個、洋蔥1/2個、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、花椒適量、干辣椒10個、生抽醬油2湯匙、
做法:
1.準(zhǔn)備好所需材料,土豆去皮洗凈,將洋蔥切條,尖椒切條。
2.干辣椒切去頭尾,在切成段,辣椒籽不要,姜切末,大蒜切片。
3.將土豆切成1厘米厚的片,再切成條,放在清水中洗去淀粉,撈出控水。
4.鍋加油燒至7成熱,下入土豆條炸至金黃,撈出控油。
5.將鍋內(nèi)油倒出,留少許底油,下入花椒小火將花椒炸至微焦,將花椒撈出不用。
6.下入姜末,蒜片,干辣椒段爆香,下入洋蔥和尖椒炒至顏色變深至斷生。
7.下入土豆條,生抽醬油,鹽,快速煸炒均勻,關(guān)火,盛出裝盤即可。
 
 
 
 
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