胃病現(xiàn)在出現(xiàn)的頻率很高，俗話說“十有九胃”，就是在說胃病的出現(xiàn)率極高。在胃病當(dāng)中，胃炎占有重要的地位，在生活中胃部不舒服，去醫(yī)院檢查之后，絕大多數(shù)都會是胃炎患者，慢性淺表性胃炎也是胃炎的一種。
慢性淺表性胃炎是種輕微的胃部炎癥，一般情況下對胃部的傷害不是很大。在生活中絕大多數(shù)的人都會有這種疾病，少部分的患者會出現(xiàn)腹部不適，惡心，食欲下降等癥狀。一般情況下都不需要使用藥物治療，最主要的是要在生活中注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都能夠有所緩解。
慢性淺表性胃炎的出現(xiàn)，在生活中主要就是要注意飲食和生活來緩解病情。
因?yàn)槟c胃部位有所損傷，所以在生活中一定要特別注意自己的飲食習(xí)慣，一些高脂肪，辛辣刺激性的食物都不可以食用，比如炸雞，火鍋，麻辣燙等，都是容易損傷到胃黏膜的食物。如果在患病期間，還在食用這些食物，或許會讓你的胃黏膜損傷的更為嚴(yán)重，炎癥發(fā)展迅速，帶來的后果不可想象。
同時在吃飯的時候還需要遵循少食多餐的原則，每餐可以吃到七分飽，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，而且每口飯都需要經(jīng)過充分的咀嚼才能夠進(jìn)入腸胃，避免引起消化不良等情況出現(xiàn)。慢性淺表性胃炎的人群還應(yīng)該注意在飲食上少吃些腌制品，過冷過熱的食物，容易刺激到我們的腸胃部位。
同時還需要在生活中少抽煙少喝酒，煙酒對腸胃的損傷很大，一定程度上還會推動疾病的發(fā)展。還需要注意少吃些腌制品，還有過熱過涼的食物。在飲食上做到以上的幾點(diǎn)一般能夠緩解病情。
還有一些不良的生活習(xí)慣都需要避免，比如熬夜，長期的熬夜對健康的損傷極大，而且還會影響到胃黏膜的修復(fù)。每天堅持早睡早起，對疾病也是有幫助的。沒事的時候可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，增強(qiáng)自身的抵抗力，幫助恢復(fù)病情。
大部分情況下，慢性淺表性胃炎都不需要進(jìn)行藥物治療，在生活中多注意飲食和生活習(xí)慣，一般就能夠得到緩解，同時生活中一些不良的習(xí)慣要趁早戒除，比如抽煙，喝酒，熬夜等，都對疾病有不利的影響。
