人參
人參是最常用的滋補性中藥，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為人參主要含有人參皂甙，其藥理作用有增強免疫功能，抵抗有害因素的損害，強心，抗疲勞，提高某些酶(如RNA多聚酶等)的活性，減少脂質過氧化物生成的作用。用法：(1)單味煎服，3～9克；(2)研末口服，每日0.5～1克；(3)人參口服液，每支10毫升(相當于生曬參250毫克)，每日1～2支。
三七(田七)
三七含皂甙，與人參皂甙相似，具有滋補強壯及抗衰老作用。三七皂甙抑制脂質過氧化，提高腦組織SOD活性，降低腦組織和血液中的脂褐素含量。此外，三七尚有擴張冠狀動脈、減慢心率、減少心肌耗氧量、降壓、止血、抑制血小板聚集、降低血黏度的作用。用法：口服，1次1克～1.5克。
山楂
山楂含多種黃酮、三萜類化合物、皂甙、維生素C、酶、果酸等。有強心，增加冠狀動脈及腦血流量，降低心肌耗氧量，降血脂等作用。用法：(1)山楂片，每片相當于原生藥1克，每次服5片，1日3次，4周為1療程；(2)冠心寧片，每片相當于原生藥3.1克，每次服2～5片，1日2～3次，45日為1療程，用于高血脂癥。
枸杞子
枸杞含有多種生物堿、十幾種甾醇類化合物、錳、鋅、鈦、銅、鈷、鉻、鎘、鎳、鈣、鎂、鉀、鍶、硒、有機酸、枸杞多糖。有增強細胞免疫，清除自由基等抗衰老、抗腫瘤作用。用法：(1)單獨用1劑10克；(2)配藥酒，多少不限，放入白酒中。如不能飲白酒可用黃酒浸泡，半月即可飲用；(3)代茶飲，5克～10克用開水沖泡，連用3天后更換新品。
鹿茸
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實鹿茸含有性激素、卵磷脂、前列腺素、微量元素(鐵、鋅、銅、錳、硒等)、膽甾醇、氨基酸及豐富的自由基清除劑，包括抗氧化酶SOD及維生素E、A原等。主要作用：(1)對人體有強壯作用，提高工作精力，可使血中紅細胞、血紅蛋白和網(wǎng)織紅細胞增多；(2)增強內分泌功能；(3)提高機體免疫功能。臨床上用于滋補保健藥。用法：(1)研末口服，每日0.6～3克；(2)鹿茸精口服液，每次10毫升，每日1～2次，飯前服，3～4周為1療程。(3)泡酒，用白酒浸泡飲用。但陰虛陽亢者、發(fā)熱病人忌用。
靈芝
靈芝分為赤芝、紫芝、青芝、黑芝、黃芝、白芝等6種，最常見的是赤芝和紫芝2種?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明赤芝中含有10多種氨基酸、肽類和多糖。靈芝能增強機體免疫功能，強心，降血脂，耐缺氧，調節(jié)細胞代謝，促進核酸、蛋白質合成。用法：(1)研粉口服，每次1.5克～2克，每日2次；(2)水煎服，每日3克～6克；(3)酒浸泡服；(4)靈芝片或沖劑、口服液。用于保健抗衰。
黃芪
黃芪有抗衰老作用，能增強機體的免疫功能。黃芪可使細胞生長旺盛，并可強心、擴張血管、提高體內SOD活性、降低血脂過氧化物含量、抗疲勞、抗缺氧、有興奮中樞神經系統(tǒng)的作用，黃芪多糖能增強吞噬細胞的吞噬功能。適用于滋補保健，多與其它中藥配伍使用。(容小翔)
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