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功能性腰痛 “腰肌勞損”食療五方
【方一】芝麻豬肚湯:取黑芝麻100克,豬肚1個。將芝麻放入豬肚中,切口用棉線扎牢后放入沙鍋,加水煲 湯,煮3個小時后加鹽少許,飲湯吃豬肚和芝麻。
【方二】杜仲甲魚湯:甲魚500克、杜仲15克,共放入鍋內(nèi),文火煨4小時,吃肉喝湯。
【方三】桑寄生煮雞蛋取桑寄生15~30克,雞蛋1~2個。將桑寄生與雞蛋共放入水中煮沸,雞蛋熟后取出去殼,再煮片刻,吃蛋飲湯。
【方四】胡桃豬腰湯:胡桃肉50克、黑豆100克、豬腰2個切開,共放入鍋內(nèi)同煮。熟后放少許鹽調(diào)味食。
【方五】黃鱔粳米粥:黃鱔250克、粳米100克,加水適量煮成粥狀,早晚兩次分服
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