把雙眼緊閉片刻, 突然睜開, 每天緊持?jǐn)?shù)次。 以后又加作閉眼眼球正時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)的練習(xí)和閉眼眼球反時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)的練習(xí), 作到眼球發(fā)酸為止,長年堅(jiān)持, 從未中斷。
上述活動(dòng)后, 再用雙手掌 魚際部分別壓揉左右眼眶, 沿太陽穴壓揉, 經(jīng)耳輪上方 直至腦后. 這種活動(dòng)不但對(duì)眼有益, 還有清腦作用.
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