入秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，很多老年人又開(kāi)始擔(dān)心自己的肩周炎了。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛說(shuō)，中醫(yī)針灸在治療肩周炎時(shí)有“肩三針”的說(shuō)法，即取肩髎、肩前、肩貞三個(gè)穴位進(jìn)行治療。
李志剛說(shuō)，肩髎穴在肩部，肩關(guān)節(jié)外展時(shí)，肩峰后向下的凹陷處就是它。肩前穴在肩關(guān)節(jié)前面，取穴的時(shí)候手臂自然下垂，腋窩向上1.5寸就是。肩貞穴在肩關(guān)節(jié)的后下方，取穴時(shí)自然垂肩、上臂內(nèi)收，腋后紋頭上方1寸就是。上述三個(gè)穴位每天按摩到感覺(jué)發(fā)酸、發(fā)脹即可。對(duì)于曾經(jīng)因?yàn)槭茱L(fēng)寒而導(dǎo)致的肩周炎，則可以用艾灸上述三個(gè)穴位的方法調(diào)理。本報(bào)主任記者 李霆
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