商拳是一種非常簡(jiǎn)單而使用的自衛(wèi)防身術(shù),歷來(lái)都是秘密流傳,所以知者稀少。而商拳鐵拳又是商拳密傳的“絕技”中的一種。由于受傳統(tǒng)觀念和習(xí)慣勢(shì)力的束薄,只傳授給嫡系親屬或門(mén)下高足,所以不輕傳于外。解放前,江西國(guó)術(shù)館有人學(xué)的此技。桂林的莫家茹為鐵拳高手,他把畢生精力都獻(xiàn)給了武林事業(yè),他是我國(guó)民間著名百名武術(shù)家之一,曾多次參加全國(guó)及廣西省、市武術(shù)比賽和交流塞。為繼承和發(fā)揮中華武術(shù)的精粹,我將我所習(xí)練的商拳鐵拳整理出來(lái),提供給武術(shù)愛(ài)好者,因水平有限,難免有些失漏,誠(chéng)望熟知此技者來(lái)信予以指正。
一、站勢(shì)
雙腳左右分開(kāi)同肩寬站立,兩手自然下垂輕輕握拳,舌頭微頂上腭,雙腿輕輕的閉上,然后從頭到腳慢慢全身放松下去。耳眼不要注意外界,只留意全身,各部保持松弛狀態(tài)。呼吸自然,心平氣和。接著用意念將氣從頭往下臉、胸、腹、大腿、兩足、足心依次放松下去,這時(shí)雙腳五指抓地,再經(jīng)過(guò)大腿外側(cè)回到丹田,氣由丹田引起內(nèi)氣上升、由胸達(dá)手到拳。
二、俯臥勢(shì)
雙手握彎曲掌地,雙腳尖頂?shù)?,身體與地面保持平行,然后將意、氣、力貫到雙拳。
三、雙拳倒立勢(shì)
背靠墻站立,然后用雙拳倒立將意、氣、力貫到雙拳。
四、單拳倒立勢(shì)
背靠墻站立,然后用單拳倒立,將意、氣、力貫到雙拳。
五、行走勢(shì)
在練習(xí)前進(jìn)、后退、左閃、右閃過(guò)程中將意、氣、力引到前拳發(fā)力。
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