（臨近高考了，咨詢我的孩子和家長越來越多，我把一些普遍存在的問題分享給大家，供大家參考?。?div style="height:15px;">
一、孩子快高考了，作為家長，我每天睡不好覺、吃飯不香，做什么都沒有精神，也不知道該幫助孩子做什么，小雨老師，能幫助我嗎？
答：其實這些情況都是正常的，不要覺得這是心理問題！高考是舉國矚目的國考，一定程度上可以改變?nèi)说拿\，確實很重要，所以大家都會重視。重視了就會緊張，這是很自然的！我孩子12年高考時，也出現(xiàn)類似的情況，只不過沒有你這樣嚴重而已。記得高考前半年的時間，就覺得對什么事都提不起興趣，總覺得心里不痛快，有一件事牽掛著，也許這就是高考家長普遍應該有的心態(tài)吧！不要聽別人說，對高考不在意、不緊張，這都是鬼話！無論孩子成績好壞，家長多少都緊張、都焦慮！所以這個時候，家長應該做好自己的事，做好走自己該做的事！
什么叫該做的事呢？我記得當初我們是這樣分工的！高考確實全家人的事，需要齊心協(xié)力、分工協(xié)作，共同達到最后的目的。高考的主戰(zhàn)場是孩子，他是主力軍，沖鋒陷陣、正面殺敵的任務是孩子的，家長負責后勤供給，他媽媽偏重于生活方面，而我偏重于思想方面。但遇到事都是一起商量，尤其是多和老師聯(lián)系，遇到問題不擔心，重要的是找到最好的解決辦法。
既然分工明確，就要每個人做自己的事！學習的事是孩子的事，需要他自己處理，即使遇到了問題，有老師幫助，讓孩子自己找老師，充其量我們做的就是多和老師聯(lián)系，做好孩子和老師的溝通橋梁！
家長自己做好自己的事，工作上要一如既往的去好好工作，這樣可以分散一些壓力。所以，我一直不贊同到了高考，家長放棄工作，一心陪孩子，這樣做一是給孩子增加壓力，二是自己沒事做了，精力都用在高考身上，無形的壓力會更大，與其這樣，還不如投入精力做一些自己喜歡的事。我在那時候，就是辦公益講座，免費為大家做咨詢，積極幫助班級做一些力所能及的事情，比如我?guī)椭脦讉€班級聯(lián)系做高考衫，分擔老師身上的壓力，讓他們把更多精力投入到教學上。
知道了自己該做什么，就一定要明白千萬別做什么！那就是千萬不要做越俎代庖的事，更不要做外行指導內(nèi)行的事，尤其這個時候最忌諱的是嘮叨，還有所謂苦口婆心的說教！行行好吧，閉上嘴巴吧！
更有甚者的家長，這個時候發(fā)現(xiàn)了孩子很多的缺點和不足！其實這些缺點早就存在，只是平時對孩子漠不關(guān)心，聽說高考來了，就馬上跳出來，開始行使所謂的家長權(quán)力了！對孩子指手畫腳，要求孩子改掉一些不好的習慣，結(jié)果孩子不服氣，劍拔弩張，家長和孩子成了敵人，這樣的家庭氛圍對孩子備考能有好的幫助嗎？？所以說，你幫不了孩子沒關(guān)系，最少你不要幫倒忙！這個時候就是要對孩子好，讓孩子心情舒暢，如果想改變，那就等到6月8號下午5點之后，你見到孩子，想罵就罵想打就打！但之前的時候，為了孩子，你應該裝孫子！再說了，孩子有個好的前程，裝孫子又怎么了，為了孩子很值得！再說從小到大，誰沒有裝過孫子！不要覺得家長多么神圣不可侵犯，為了孩子，要敢于放下架子、不要面子，這才是聰明家長！
二、小雨老師，就要快高考了，我感覺越來不會的越多，信心倍受打擊，我都害怕參加高考了，不知如何去面對，越來越恐慌，救救我吧！
答：孩子，首先你要明白不會的越來越多，這是很正常的現(xiàn)象！每個要參加高考的孩子，包括學習成績非常好的孩子，也會有這感覺，離高考越來越近，就會覺得不會的越來越多了！高考前，沒有一個孩子會覺得都會了，多數(shù)孩子都會覺得越學習不會的越多。什么時候就都會了呢？等到真正走進考場了，心也就踏實了，在高考的氛圍里，會的都能做出來，而不會的也能變成會的！
為什么會出現(xiàn)越來越不會的感覺呢？因為離高考越來越近時，這時候投入的精力會越來越多，狀態(tài)也會越來越好，也就是高度集中度！這個狀態(tài)，很多孩子三年都不曾有過，只有在快高考的這個特定情況下才爆發(fā)的！狀態(tài)來了，踏下心來了，才發(fā)現(xiàn)平時沒注意的細節(jié)都出來了，就出現(xiàn)了大家常說的越來越不會的現(xiàn)象。
既然如此，一定要注意下面幾件事：
第一、不要給自己扣帽子！在做一件事情的時候，如果不是自己最喜歡做的事情，會有一點不太輕松的感覺，這是正常的。比如，從小上學開始讀書上學12年了，確實很累很辛苦，而讀書學習對于一些人來說，并不是最愿意做的事情，難免感覺不痛快。但不要過度去想這些不痛快，更不要動不動就認為自己心理有問題。根本就沒有那么嚴重，99%的孩子心里都很正常！只要這些帽子讓你感受到了更多的壓力，引起更大的恐慌，壓垮了你的神經(jīng)，所以一定要扔掉！
第二、不緊張的辦法是不要目標太高而過于努力。緊張往往是因為過度努力所導致的。一個人無論多么忙碌地做事情，都不會產(chǎn)生過度緊張的情況。造成過度緊張的原因是心里過度的在意，也就是為自己定的目標高過導致的壓力和緊張。
第三、做自己該做的事情就會解決緊張問題。該做什么呢？制定一個切實可行的計劃，其中要包括鍛煉計劃、學習計劃、休息計劃、放松計劃，然后什么都不要考慮，按部就班，到哪個時間段就自然地去做什么，每天執(zhí)行好就是了。一定記?。焊呖记暗臅r間真的很寶貴，只有時間做對高考有益的事情，沒有時間做別的，切記！
第四、永不言棄！6月8號下午5點前，你左右高考；6月8號下午5點之后，高考左右你。所以無論你現(xiàn)在成績?nèi)绾危疾灰艞?！每年的高考都會出現(xiàn)黑馬，只要你堅持，黑馬就有可能是你！在年初索契冬奧會短道速滑女子500米決賽中，中國選手李堅柔摘得金牌！真的是充滿意外的比賽，第四道奇跡！！李堅柔曾兩次被退回地方隊，25歲還默默無聞，但她沒有動搖退縮，依然堅持，很好地詮釋了“自助者天助之，自棄者天棄之”！李堅柔的奪冠給我們啟示：越努力，越幸運；在你感覺堅持不了的時候，一定要再堅持一下，勝利，可能就在這一秒的堅持；所有的勝利，與戰(zhàn)勝自己比起來都是微不足道的；永遠不要停止相信自己。
