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歲月流轉(zhuǎn)，白駒過(guò)隙，每個(gè)人都會(huì)有老去的那一天，身體開(kāi)始變得不靈活，行動(dòng)不便，腦子轉(zhuǎn)得慢等等。談起養(yǎng)老，這一直是個(gè)沉重的話題，那么，人老了到底該怎么辦呢？

人老了，靠誰(shuí)來(lái)養(yǎng)老，難道還在指望孩子給你養(yǎng)老？好像不太現(xiàn)實(shí)了。其實(shí)老年人的晚年幸福大部分要靠自己，兒女能給予的很少。人老了不奢望依靠子女養(yǎng)老，一切都要靠自己，好好安排自己的生活。

當(dāng)我們老了能指望誰(shuí)？現(xiàn)實(shí)告訴我們誰(shuí)也不能指望，除非靠自己。只有樹(shù)立起靠自己這樣的信念，才能有晚年的幸福生活。而靠自己，就要從身體，物質(zhì)，精神這些方面都良好的情況下，才能過(guò)好老年生活。

面對(duì)日益嚴(yán)峻的養(yǎng)老形勢(shì)，如何做好規(guī)劃，防患于未然？活到晚年才明白：生兒育女不一定能養(yǎng)老，還得靠這三樣。

晚年養(yǎng)老想要不凄涼，就要保養(yǎng)好自己的身體。

老了靠誰(shuí)？靠自己的身體好，你的身體健康，行動(dòng)自如，就一切都好，若是身體不好，則靠誰(shuí)都不行，人老了，還得有個(gè)好身體。

老人一定要保護(hù)好自己的身體，有健康在，自己生活自己管，不用麻煩晚輩。有啥也別有病，把身體保養(yǎng)好，自己既不受罪，也不會(huì)拖累孩子。

身體是本錢(qián)，好身體才能有老年的好生活。從現(xiàn)在開(kāi)始管理好自己的日常生活，合理飲食，科學(xué)鍛煉，適當(dāng)培養(yǎng)自己的愛(ài)好，跳舞、養(yǎng)花、若能開(kāi)心，都可以嘗試。如此，天天有個(gè)好心情，身體健康了，依然可以靠自己。

古人有言：三十而立，四十而不惑，五十而知天命……其實(shí)人老了，真的不需要太多東西，但求有個(gè)好身體，健健康康，有個(gè)好心態(tài)，開(kāi)開(kāi)心心，晚年生活足矣。

養(yǎng)老，還要靠老伴的陪伴和照顧。

如今社會(huì)快節(jié)奏，人人都在忙，子女即使想盡孝心，也沒(méi)多少空閑來(lái)陪著你、照顧你。所以，對(duì)于晚年生活來(lái)說(shuō)，只有靠老伴來(lái)和我們相依相伴。

子女總會(huì)有自己的家庭，能陪你走到最后是老伴。所以，在這個(gè)世界上最親的人不是父母，不是子女，而是老伴。

人到晚年，老伴在身邊，日子不孤單；老伴在身邊，生活就是甜。老伴是天，老伴是地，老伴是最好的知己。好好疼疼自己的老伴吧，她在的日子要懂得珍惜。

當(dāng)我們老的時(shí)候，孩子孝順點(diǎn)的，能過(guò)來(lái)看看你就不錯(cuò)了。而老伴如筷，互相依賴。老了以后，能真正依靠的，能陪伴你的只有老伴。

所以，人老了，一定要珍惜自己的老伴，相處了一輩子，她才是能夠一直陪你的人。因?yàn)閮号畟冇凶约旱氖聵I(yè)家庭要奔波，不可能會(huì)一直陪伴著老年的父母。

求人不如求己，晚年養(yǎng)老要靠自己的攢點(diǎn)養(yǎng)老錢(qián)。

想靠孩子養(yǎng)老，自己啥也沒(méi)有，只能是孩子的累贅。而若是能夠自己攢點(diǎn)養(yǎng)老錢(qián)，花錢(qián)還自由一些，孩子們還能負(fù)擔(dān)小一些。

可若是如果你的身體不行，總是住院花錢(qián)，自己有沒(méi)有什么積蓄，就算是自己的孩子，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)把你當(dāng)負(fù)擔(dān)，這是現(xiàn)實(shí)生活。自己的物質(zhì)基礎(chǔ)好一點(diǎn)，那么晚年也會(huì)更幸福一些。

現(xiàn)在年輕人壓力大，兒女也有孩子和家庭，做老人的盡量不拖累兒女。盡量能夠多攢點(diǎn)養(yǎng)老錢(qián)，等到老了，盡量不給兒女在物質(zhì)上增加更多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

在這里特別想說(shuō)的是，老人晚年的生活有個(gè)良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)很重要，不要把自己的所有積蓄都一下子給了子女，子女的生活，就讓他們自己去拼吧。

人老了一定要好好愛(ài)自己、疼自己。不要早早地把房子和財(cái)產(chǎn)給了子女。我們用自己的積蓄保養(yǎng)好身體，經(jīng)常做做體檢，經(jīng)常四處游覽旅游一下，品嘗美味，享受健康快樂(lè)的晚年生活。

總之，老伴，健康，養(yǎng)老錢(qián)，這是老年人生活的基本要素，尤其是，一生與老伴相扶相挽走到今天，實(shí)屬不易，所以要相互珍惜。在能走能動(dòng)時(shí)，和老伴相依相守，幸福地度夕陽(yáng)。