孩子吃飯的黃金法則
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孩子 吃飯 飲食健康2009-7-23 21:14:32 xuyansofia
奶奶追著喂，爺爺說(shuō)好話求，媽媽急得直嘆氣，爸爸說(shuō)起來(lái)就搖頭，但是寶寶就是不好好吃飯……解決寶寶不好好吃飯就沒(méi)有好辦法嗎？
有！專家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”：吃什么和什么時(shí)候吃，家長(zhǎng)說(shuō)了算；吃不吃和吃多少，孩子說(shuō)了算。
早晨起來(lái)，媽媽做好了早點(diǎn)，寶寶一看不對(duì)自己的口味，搖搖頭說(shuō)，我不吃這個(gè)，我要吃冰淇淋。媽媽要很耐心地告訴他，咱們家早晨只有牛奶、雞蛋和饅頭，早晨不能吃冰淇淋的，你如果現(xiàn)在不吃飯，就要等到中午12時(shí)才能吃午飯，這中間只能喝水，沒(méi)有食品的。孩子還是說(shuō)，不吃不吃就是不吃！媽媽再問(wèn)一遍，還是這樣，那好吧，這時(shí)候媽媽就要毫不猶豫地把早餐收起來(lái)，把零食都藏起來(lái)，放到孩子找不到、夠不著的地方。
到了中午12時(shí)，孩子一看是面條，喊道：不吃不吃我不吃，我要吃麥當(dāng)勞。這時(shí)候媽媽不要著急，要耐心地告訴孩子，午飯就是面條，沒(méi)有麥當(dāng)勞，你如果不吃，就要等到下午爸爸回家后才能吃晚飯。如果小家伙還是堅(jiān)持不吃，不要勉強(qiáng)，把午飯收起來(lái)，把零食保管好。
等到晚飯的時(shí)候，不管你做的是什么，小家伙一定吃得非常香。
只要能夠堅(jiān)持遵循“黃金法則”，孩子吃飯難的問(wèn)題一定會(huì)迎刃而解。這中間，家長(zhǎng)首先要做到一致，如果媽媽剛說(shuō)了不能吃麥當(dāng)勞，奶奶馬上說(shuō)，好不容易孩子愿意吃飯了，你又不讓吃。走，寶貝，奶奶帶你去吃。這樣的話，別說(shuō)是“黃金法則”，就是“鉆石法則”也沒(méi)用的。其次，家長(zhǎng)的心要“硬”一些，不要擔(dān)心一頓兩頓不吃飯會(huì)把孩子餓壞。當(dāng)他真的餓了又沒(méi)有別的辦法的時(shí)候，他會(huì)乖乖地坐到餐桌前的。
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