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高血壓、三高最怕的食物竟然是它! 家家都有, 不知道太可惜!

高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。人在情緒波動(dòng)，出現(xiàn)大喜或大悲時(shí)，交感神經(jīng)就會(huì)興奮，心跳加速，如此反復(fù)多次，便會(huì)引起高血壓病。高血壓只能依賴降壓藥?不!不起眼的小食材，常吃也能降血壓。高血壓的發(fā)生不僅與遺傳、環(huán)境因素有關(guān)，還與飲食因素密切相關(guān)。如果平時(shí)加強(qiáng)飲食管理，選擇有助于降壓功效的蔬菜和水果，將有利于疾病的控制和穩(wěn)定。

經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃 與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

了解清楚了，也就析然了許多，相信大家也有同感，閑時(shí)無事到附近農(nóng)村野地刨點(diǎn)樹栄苦菜，大小棵皆能用之，一般在不開花前使用，煮好后，方可放入些紅糖調(diào)之，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)少食生冷辛辣類的，盡量早點(diǎn)休息，保持好的積極的心態(tài)。