提起足底按摩，可能不少人認(rèn)為這個(gè)是治病的野路子。其實(shí)，這是一種偏見。用足底按摩的方法來保健脾胃、治療慢性脾胃疾病，是一種廉價(jià)而有效的方法。我把這種方法介紹給不少患者和朋友，時(shí)間長了，很多人都上癮了，哪天不按摩腳，反而會(huì)覺得不舒服。
我定期要去一位退休的老部長家里給他檢查身體，全權(quán)負(fù)責(zé)他的身體健康?，F(xiàn)在這位老部長現(xiàn)在已經(jīng)九十多歲了，身體還是很硬朗，胃口也很好，還喜歡給別的人“推銷”我。說現(xiàn)在身體這么好，都是因?yàn)槲?，要不然二十多年前他得胃癌的時(shí)候就死掉了，看不到現(xiàn)在國家繁榮昌盛的樣子?，F(xiàn)在就想活得久一點(diǎn)，以后到了地下好給以前的老哥們講講中華民族崛起的樣子。
這位老部長二十多年前檢查出胃癌，在醫(yī)院確診后，在他的一個(gè)部下，也是我的一個(gè)患者的介紹下，在我處診治調(diào)養(yǎng)了大概六個(gè)月，就把病控制住了。一年后復(fù)查，除了有時(shí)候會(huì)反酸以外，基本上沒有任何問題。后來，我也就變成了這位老部長的特殊保健醫(yī)生，定期去看望他，他和家人身體不舒服，一般也會(huì)首先想到我。
其實(shí)我認(rèn)為他現(xiàn)在身體這么好，與其說得益于我定期給他保健，不如說得益于他堅(jiān)持了足底按摩的方法。治好了這位老部長的病以后，剩下的就是日常的保健了。除了給他搭配一些調(diào)理的藥物外，我根據(jù)他的實(shí)際情況，讓他用足底按摩的方法來保健腸胃。
圖片來自網(wǎng)絡(luò)
介紹足底按摩的方法也純屬巧合，有一次，我看病回來晚了，想起來該給老部長定期檢查，就匆匆趕去他們家。進(jìn)門的時(shí)候，老部長的女兒正在給他洗腳，這已經(jīng)不是我第一次看到這種情景了。他的女兒是一所大學(xué)的教授，和他住的很近，非常孝順。只要一有空就來父親這里，很多事情親力親為，天天幫父親洗腳。
當(dāng)天給老部長診治完，我告訴他們老部長的身體已經(jīng)沒有什么問題了?，F(xiàn)在胃口不好，是因?yàn)槠⑽高€是比較虛弱。想要早點(diǎn)讓脾胃強(qiáng)壯起來，可以試試足底按摩法。告訴了按摩區(qū)域和注意事項(xiàng)后，這位孝順的女兒就一直堅(jiān)持了下來?？嘈娜耍觳回?fù)，而有苦心和孝心的人，老天爺更不會(huì)辜負(fù)他。老爺子身體越來越好，他自己說自己現(xiàn)在的胃口像個(gè)小伙子，也越活越年輕。
如果大家想要保養(yǎng)脾胃、強(qiáng)壯脾胃，足底按摩法是個(gè)非常好的選擇。脾胃不好的人都可以用足底按摩的方法來保養(yǎng)、強(qiáng)壯脾胃。腳被稱為人的“第二心臟”，這可不是白叫的。千百年前，這種按摩方法就已經(jīng)出現(xiàn)在我們中華大地上了。
具體來說，我們身體消化器官在腳上對應(yīng)的位置分別是：
脾臟反射區(qū)位于左腳腳掌第四、第五跖骨之間，心臟反射區(qū)下方一橫指處。右腳同部區(qū)為副脾。
胃的反射區(qū)位于雙腳腳掌第一跖趾關(guān)節(jié)后方，向腳跟方向約一橫指寬的區(qū)域。
胰的反射區(qū)位于雙腳掌內(nèi)側(cè)胃反射區(qū)與十二脂腸反射區(qū)之間。
十二脂腸的反射區(qū)位于雙腳腳掌第一跖骨與楔骨關(guān)節(jié)前方，及胰臟反射區(qū)后方。
按摩的時(shí)候，建議大家采用這樣的方法：
先用熱水泡腳15～20分鐘，然后用手按摩、揉搓整個(gè)腳1～2分鐘；
再在將脾區(qū)和胃胰十二指腸區(qū)看作兩個(gè)區(qū)域，先按摩胃胰十二指腸區(qū)5分鐘，再按摩脾區(qū)5分鐘；
專家介紹：李乾構(gòu)，國家級(jí)名老中醫(yī)、北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃病專家、BTV《養(yǎng)生堂》重要嘉賓。本文出自李老代表著作《大國醫(yī)——脾要輕補(bǔ)，胃要嬌養(yǎng)》，一書說透脾胃養(yǎng)生的秘訣！
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