欧美一级特黄aaa大片,丝袜足控一区二区三区

電影《死亡詩(shī)社》劇照

共2021字，閱讀約需4分鐘；
如果進(jìn)度條太長(zhǎng)，是因?yàn)榱粞浴?/section>

寫在前面：

幾乎每天都會(huì)有胖友讓我寫寫考研，而我的經(jīng)歷、心路以及經(jīng)驗(yàn)，就只有一份，無論如何都避免不了舊話重提，甚至舊文重發(fā)。

但對(duì)于每一年新的考研人來說，依然是有意義的。而且，那種實(shí)時(shí)的互動(dòng)和打氣，我太明白它的重要性了。

我會(huì)系統(tǒng)整合，零散寫過的考研文章，作一些增添、修改和完善，按照大家實(shí)時(shí)的狀態(tài)和需求，每個(gè)月固定發(fā)一篇。

Q：看書特別慢，總是無法完成計(jì)劃，心里很著急，怎么辦？

A：其實(shí)整個(gè)考研的過程，我一直都有同樣的感受，特別煎熬。在最開始，我大半個(gè)月都沒看完一本書。

主要問題是，我當(dāng)時(shí)做筆記太詳細(xì)了，另外，第一遍就妄想記住很多東西。

我能給到的建議大概有兩點(diǎn)：

1>做筆記，盡量別手寫；能在書上標(biāo)注，就別摘抄。哪怕是打字，也是非常費(fèi)時(shí)間的。

當(dāng)然，手寫和打字，并不是完全不能做，要因地制宜、因人而異、因材施教。反正，在書上勾勾畫畫，真的能省特別多的時(shí)間，至少一半。

思維導(dǎo)圖、筆記等等，都是為了幫助提高學(xué)習(xí)效率的，只是輔助手段而已。無論采用哪種形式，問題的核心，是你要專注，要認(rèn)真地去理解，去發(fā)現(xiàn)知識(shí)之間的聯(lián)系。

在這之余，如果能省時(shí)間，為什么不去省呢？

2>其實(shí)第一二遍看書，不必追求記住，只要認(rèn)真思考它在講什么，做到透徹地理解，就可以了。前期的理解工作做到位了，后面記憶的時(shí)候，會(huì)容易很多。

如果你回頭溫習(xí)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)看了像是沒看，幾乎全都忘記了。沒關(guān)系的，真的很正常很正常。

我當(dāng)時(shí)對(duì)某些專業(yè)課的書，看第三遍的時(shí)候，還是只能有一些印象，啥都沒記住。但其實(shí)，很多無形的東西已經(jīng)留下了，那些思維、聯(lián)系等等。

現(xiàn)在這個(gè)階段，只要在看書的時(shí)候，把理解這個(gè)環(huán)節(jié)做好，就足夠了。

Q：學(xué)不進(jìn)去，坐不住，看考研經(jīng)驗(yàn)帖，都是至少學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)，但就是很難做到，怎么辦？

A：其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和學(xué)習(xí)效率，都是個(gè)循序漸進(jìn)的事兒。

一開始別給自己定太高目標(biāo)，這周先做到每天學(xué)習(xí)6小時(shí)，然后下周增加到7小時(shí)。這樣逐步遞增，一個(gè)月后也就能學(xué)10小時(shí)了。

你之前都是那種比較散漫的狀態(tài)，現(xiàn)在一下子讓你坐在那里苦學(xué)10小時(shí)，怎么可能做得到呢？

學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)方法也是一樣的。當(dāng)你處于一個(gè)適應(yīng)的階段，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的狀態(tài)，以及要學(xué)習(xí)的內(nèi)容本身，都是嶄新的東西，現(xiàn)在慢，很正常，之后會(huì)越來越快的。

但現(xiàn)在別太著急，時(shí)間也好，效率也好，欲速則不達(dá)。而且說真的，完完全全學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)，也就是600分鐘，是很難很難的。

不必以別人的表現(xiàn)為標(biāo)準(zhǔn)，一定要摸索適合自己的節(jié)奏。

Q：考研期間能否偶爾休息和放松？還是說要一直不停地學(xué)習(xí)？

A：一定要休息。

無論你是考研，還是做任何事情，每周都需要有徹底休息的時(shí)間。持續(xù)的學(xué)習(xí)/工作，會(huì)讓人一直處于壓力之中。后果還是蠻糟糕的，比如情緒上焦慮，做事時(shí)無法專注，自制力變差。

法定的周六周日其實(shí)并不是假期那么簡(jiǎn)單，短暫的休整，是必需品，讓我們?cè)谏硇膶用娑嫉玫交謴?fù)，維持充沛的精力、平和的情緒，還有一定的創(chuàng)造力。

如何休息？

可以一周休息至少半天，別去想任何有關(guān)壓力的事情?？梢猿鋈ヅ琅郎剑纯措娪?，和朋友吃飯聊天之類。待著看小說看電視劇，我覺得效果不好。

我的結(jié)論是，那種能讓身體和大腦動(dòng)起來、專注于其中，沒時(shí)間去想其它事情的活動(dòng)，才是行之有效的。

對(duì)于你所要做的事情來說，休息不是浪費(fèi)時(shí)間，而是一種投資。讓你在該努力的6天半里，不那么焦慮，而且精力充沛，效率反而會(huì)更高。

Q：如何保持心態(tài)的平和？

A：其實(shí)，我非常有感觸的一點(diǎn)是，考研除了是比誰更會(huì)學(xué)習(xí)、更能堅(jiān)持、更努力之外，在很大很大很大的程度上，是心態(tài)的戰(zhàn)役。

這個(gè)過程，沒有反饋、沒有陪伴、沒有監(jiān)督，很茫然很困惑。很多人都是在內(nèi)心戲的博弈中，浪費(fèi)了時(shí)間，耗光了精力，消磨了意志。

日常每一天的心理崩潰，過程中的蹉跎，考場(chǎng)上的放棄，是失敗的最重要原因。真的，我覺得，學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力的影響，只能位列其二。

雖然我說了，恐懼和焦慮和猶疑是常態(tài)，但還是有大幅緩解的方法的。

一個(gè)就是我前文所說的松弛有度，讓自己每周都徹底放松半天。

再就是跑步，隔天跑20～30分鐘，跑步真的是萬能的良藥，誰跑誰知道。跑步不是為了減肥甚至不是為了健身，而是，跑步能夠讓一個(gè)人維持穩(wěn)定積極的心理狀態(tài)。

而且，跑完步之后，你能更好地吸收理解你所學(xué)的東西，精力、注意力、記憶力等等，都會(huì)得到改善。

和休息一樣，跑步并不是浪費(fèi)時(shí)間，它其實(shí)是一項(xiàng)投資。如果你不花時(shí)間去跑步，去讓心態(tài)變得穩(wěn)定平和，你可能要花更多的時(shí)間，去跟負(fù)面情緒和隨時(shí)要崩塌的心態(tài)作斗爭(zhēng)。

保持一定的社交活動(dòng)，對(duì)于保持情緒健康穩(wěn)定也非常重要。不用特別多，每天能和人說上那么幾句話，每天見到那么幾個(gè)人，或者在圖書館的人群中學(xué)習(xí)，都是有效的。

真的，這是考研人最容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤。切記切記，一定要保持一定量的社交，千萬別總是自己一個(gè)人待著，真的會(huì)出問題的。

在考研戰(zhàn)役的初期，要養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，避免走入常見的誤區(qū)，才能更好地應(yīng)對(duì)之后的持久戰(zhàn)。這也是我這期，著重講這幾點(diǎn)的原因。

加油，加油。只要你踏踏實(shí)實(shí)去做的事情，就一定能成功。加油。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版