我個人認為，凡是經過一段刻骨銘心的感情經歷的人們都很難放下曾經深愛過的那個人，但是我們如果經歷了分手這樣一個痛苦的過程，就必須要放下那個人，這樣才能繼續(xù)前行。要做到以下幾點：
1. 絕對不要再和那個人聯(lián)系，當你忍不住的時候，要想想他（她）曾經帶給你的傷害。
2. 使自己的生活充實起來，這樣就不會總是陷入過去的痛苦之中。
3. 正視現(xiàn)實，不要刻意去忘記一個人，這樣反而會更加強化自己的記憶，坦然面對，當你想念那個曾經愛過的人時，可以在心里默默地祝福一下他（她），這樣心里就會坦然許多。
4. 任何一段感情要完放下，是需要時間的，只有不斷地充實和完善自己，使自己內心變得更加強大，才能迎來美好的新生活。到那時，你回過頭來看你當時痛苦不堪的情景時，會很淡然地覺得，過去的一切只是你生活中的一個經歷。
所以，我們不必刻意忘記一個人，順其自然地做好自己，一切都會過去的。
(文中圖片來源于互聯(lián)網）
