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專家建議在寶寶8個月至1歲半之間，斷奶都是可以的。最好母乳可以達(dá)到寶寶8個月。

斷奶要選擇天氣不太熱的季節(jié)，例如春秋?？梢员苊鈱殞氁?yàn)槟c道不能不完善以及天氣炎熱而形成消化不良，同時(shí)又可以防止媽媽們在天熱時(shí)斷奶產(chǎn)生的漲奶的痛苦。

如果每天需要喂8頓奶，那么可以在3個月后每日喂6頓或者4頓，9—10個月為每日3頓。中間可進(jìn)行輔食的添加。這樣可以幫助媽媽乳房恢復(fù)，并避免乳房下垂與堵塞乳管。

經(jīng)過長時(shí)間的哺乳，寶寶已經(jīng)形成吃母乳的習(xí)慣，并且會一到時(shí)間就有吃奶的要求。如果考慮斷奶，媽媽可以與寶寶進(jìn)行短暫的分離，并分開睡覺幾晚，這樣會讓寶寶更快適應(yīng)斷奶。

由于哺乳的時(shí)候需要刺激乳汁分泌，因此每日媽媽三餐中水、湯占每餐的很大比例。如果考慮斷奶，媽媽就要減少食用主食與水果，同時(shí)各種湯類也要減少進(jìn)食，可以減少母乳分泌。