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各種素丸子的做法

自制豆腐丸

材 料:

老豆腐、胡蘿卜、熟黑芝麻、黑木耳、色拉油。

做法:

1.將胡蘿卜去皮刨成短細(xì)絲,泡發(fā)了的黑木耳剁碎,老豆腐切小塊。

2.將黑芝麻、胡蘿卜絲、黑木耳絲混在一起,豆腐捏碎混合,拌勻。

3.將豆腐泥搓成小小的圓形。

4.油加熱,下油鍋炸至金黃(我覺得如果是現(xiàn)吃,不炸透也沒有關(guān)系,水分比較多,炸的時(shí)候小心油)。

5.撈起瀝油。

香菇素丸子

材料:香菇,土豆,胡蘿卜,萵筍,北豆腐,玉米,鹽

做法:

1.土豆切片上鍋蒸熟弄成土豆泥備用。

2.香菇切大塊后放入切菜器切成細(xì)丁,胡蘿卜和萵筍也同樣切成細(xì)末。

3.所有的材料加適量鹽放在大容器里面,戴上一次性手套,將所有材料抓勻,團(tuán)成大小合適的丸子,放入油鍋內(nèi)炸至金黃即可。

土豆丸子  

材料:土豆,植物奶,淀粉,黑胡椒,白胡椒,鹽,面包糠,淀粉

做法:

1.將土豆切塊蒸熟。我是直接切塊扔在鍋里煮的,大概十五分鐘后,拿筷子戳一下,能戳進(jìn)去就表示熟了可以撈起來晾干了。實(shí)在不會(huì)看熟了沒,拿筷子夾了咬一口試試。

2.土豆塊晾干后,倒進(jìn)保鮮袋,拿搟面杖或者酒瓶,把土豆塊碾成泥,倒進(jìn)碗里,加入少許植物奶、淀粉、黑胡椒、白胡椒、鹽,攪拌均勻。搓成丸子。

青菜豆腐素丸子

材料:青菜,香菇,胡蘿卜,豆腐,鹽,胡椒粉,淀粉,香油,高湯或清水

做法:

1.將小青菜,香菇和胡蘿卜洗凈焯熟。小青菜單獨(dú)放備用,將香菇和胡蘿卜切碎,豆腐用勺子壓碎。香菇胡蘿卜和豆腐碎攪拌在一起,調(diào)入適量鹽和胡椒粉,再放入適量淀粉抓拌均勻,用勺子團(tuán)成小丸子。

2.將豆腐丸子裝盤放進(jìn)蒸鍋里蒸十分鐘左右至熟。鍋里加入高湯或清水煮沸,調(diào)入適量鹽,蔬果粉,加入少許淀粉水,滴入幾滴香油煮開。

3.將燙好的青菜裝在盤底,把蒸好的豆腐丸子擺在上面,淋上煮好的湯汁。

紅薯丸子

材料:紅薯,糯米粉,白糖

做法:

1.紅薯去皮切厚片,蒸熟備用。糯米粉約200g、白糖30g;蒸熟的紅薯。把糯米粉、白糖、紅薯混合,并摻入少量的水,和成面團(tuán)。水一定要慢慢加,少加,因?yàn)榧t薯里也含有很多水分,一不小心水就容易加多了。

2.紅薯和糯米粉混合均勻,揉成可以搓出小圓球的團(tuán)就行了,寬油,燒到有微微的冒煙就可以開始炸了。放圓子的時(shí)候要小心,順著鍋邊滾下去,不要丟哈,容易濺起油星子燙傷自己的。炸的時(shí)候用中火。炸到表面金黃,圓子浮起就可以撈出來了。

茼蒿丸子

材料:茼蒿,五香粉,鹽,面粉

做法:

1.茼蒿洗凈,切碎。取適量鹽、五香粉灑在茼蒿碎里,拌均勻(撒入鹽后,茼蒿會(huì)出水)。

2.取適量面粉(面粉別放太多),跟茼蒿拌勻(勿放水),以能輕松捏成圓球即可。此時(shí)丸子還是比較濕潤的狀態(tài)。搭油鍋,七成熱時(shí),下丸子,炸至淡金黃色撈出(撈出后丸子的顏色還會(huì)加深的)。

3.瀝油,完工,擺盤。(可沾些喜愛的調(diào)料、醬料等食用)

清香蒸藕丸子

材料:蓮藕,鹽,姜

做法:

1.擦成藕泥。準(zhǔn)備干凈的紗布,包住藕泥擠出藕汁,擠出的藕汁放在炒鍋中,中小火開煮,開始冒泡時(shí)要不停地?cái)嚢?,以防糊底,煮的過程人不要離開,煮開后大約再攪動(dòng)2-3分鐘關(guān)火,晾溫。

2.晾到溫?zé)岬呐褐尤肱耗嘀校ㄅ褐灰淮涡缘募油?,給大家一個(gè)參考:我這個(gè)擠過水份的藕泥大約有560g,我加了煮好晾溫的藕汁280g的樣子,藕泥和藕汁的比例大約2:1,這個(gè)比例我試了幾次,出來的成品都蠻好),攪拌均勻,再加入鹽、切碎姜末,鹽的比例是擠過藕汁的藕泥重量的1%。

3.藕泥攪拌好后,就可以一個(gè)個(gè)團(tuán)成比乒乓球略大的藕丸子,放在墊了油紙的蒸屜上(團(tuán)藕丸子的時(shí)候可以蒸鍋加水上鍋開火),每個(gè)藕丸子之間留出一點(diǎn)空隙,藕丸子蒸熟后會(huì)變大一點(diǎn)點(diǎn),藕丸子團(tuán)好后放入水開后的蒸鍋,中大火蒸約15-20分鐘就熟了。

素豆腐丸子

材料:北豆腐,木耳,香菜,姜,胡椒粉,淀粉

做法:

1.北豆腐用刀或勺壓碎,木耳泡發(fā)切碎,香菜洗凈切碎,少量姜切細(xì)末(全部控水)。

2.將以上食材加入淀粉/面粉和調(diào)味品,始終順著一個(gè)方向攪拌均勻上勁。將拌好的豆腐泥捏成圓球,可利用勺子幫助成型。

3.將捏好的丸子放進(jìn)熱油鍋里小火慢炸,放進(jìn)去時(shí)不要立馬翻動(dòng),以防散開。炸至金黃即可出鍋控油??梢灾苯映?,也可以拿來做配菜了。如果直接吃記得往丸子里加鹽。素味海鮮豆腐丸

材 料:紫菜適量、干香菇2-3朵、蓮藕100克、豆腐150克、香菜末適量、面粉2大勺、熟芝麻1大勺,鹽1/2小勺、蘑菇精適量、姜水1大勺、素蠔油1小勺、香油1小勺、五香粉適量

做法:

1.紫菜用水泡發(fā)洗凈。

2.干香菇泡發(fā)洗凈剁碎,蓮藕去皮洗凈剁碎。

3.紫菜擠干水分剁碎。

4.將所有食材放入容器中。

5.用手將豆腐捏碎并且與其他食材混合均勻。

6.加入所有調(diào)料拌勻。

7.再加入面粉拌勻。

8.用手揉成大小適中的丸子。

9.鍋里倒油燒至8成熱,放入丸子炸制外表金黃酥脆即可。

提示:

面粉不宜放的過多,只要能將其他食材粘在一起即可。面粉過多在炸的時(shí)候中間不宜熟透,會(huì)有黏糊糊的口感

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