“盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼?！?span style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;line-height: 32px;">……
看著院子里小草抽出的嫩芽，整個人都充滿了希望。宅了一整個寒冬的寶寶們，終于也可以出去玩耍~小區(qū)里家長們聚在一起，一邊看娃玩耍，一邊討論著近況。
——我家寶寶這個冬天都沒怎么長個，終于到春天了，希望能長高點。
——都說春天是孩子長個的高峰期，用不用吃點啥？
——補補鈣吧，我聽說孩子補鈣就能長得高。
各位家長，寶寶長高，不用操心吃點啥！跟著專家學(xué)學(xué)這幾個動作吧~長高高哦~
本期專家 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 兒科 李付根 雙手托天理三焦
首先立正開步，雙手自然往上托，托到與肩膀平行時，翻手腕，眼睛盯著手背，手往上舉。堅持5-10秒，然后放松，雙手自然下落，回步。
這個動作主要調(diào)節(jié)孩子的臟腑功能。
左右開弓似射雕
首先開步，步子可以開的稍微大一些，比肩膀再寬一些。雙手交叉在胸前。這里要提醒下大家，雙手交叉后，手部姿勢要變哦，變成√。
接著雙腿下沉，下沉的同時，靠近胸前的胳膊使勁往外伸，好像拉弓一樣。
這個動作主要促進(jìn)孩子的心肺功能、調(diào)節(jié)大腸經(jīng)，治療孩子便秘、腹瀉。
摩腹揉肚健脾胃
在臨床上，很多小孩子都是因為消化不良，長不高或者矮小癥等，這時候這個動作就派上用場了。
首先是左手往下推，這個推也是有講究的，拇指的譚中穴，順著胸前的中線往下推。
右手下推之后，左手順時針畫圈。
這個動作總共推八次，主要是鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。其次順時針摩腹，有促進(jìn)腸胃蠕動的功效。
搓脅拍腿長得高
胸脅兩部是肝經(jīng)巡行的一個方向，這個動作也很簡單，雙腿打開，雙手順著胸脅兩側(cè)上下反復(fù)搓。
搓八次以后，再順著腿部前側(cè)由上往下拍，尤其是到大關(guān)節(jié)的時候，可以使勁拍。
拍到腳踝位置的時候，順著腳踝內(nèi)側(cè)的脾經(jīng)，再由下向上拍，此動作循環(huán)四個周期。
想讓孩子個子高高，這些動作每天早上做一做吧~
