臻達(dá)自由之境是指世界還保持原樣，
而我們的視野卻已發(fā)生了改變，
解脫（Moksa）也并不是將此世間消融，
而是將我們虛假（Avidya）的視域換之以真實(shí)的視域，
即智慧（Vidya）
——薩瓦帕利·拉達(dá)克里希南 ????
生命中的每一個(gè)人都會(huì)隱去，
那時(shí)誰(shuí)能幫助你?
其實(shí)內(nèi)在那位真正的朋友會(huì)永遠(yuǎn)不變的張開雙臂擁抱你。
“嗨，我在這里。你為什么憂慮?”
如果你想建立這樣的友誼，就必須覺知并與內(nèi)在溝通，了解并接納你自己。
如果已經(jīng)建立了這份友誼，
你便永不會(huì)寂寞，
也能與外在良好互動(dòng)。
內(nèi)在豐盈點(diǎn)亮世界。 ????信仰是心中的綠洲，思想的駱駝隊(duì)是永遠(yuǎn)走不到的。 —— 紀(jì)伯倫《沙與沫》 ????
當(dāng)我們放下內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng)，敞開心面對(duì)事情的本貌，
就能安住在當(dāng)下。
這是靈性修行的起點(diǎn)，也是終點(diǎn)。
只有在此刻，我們才能發(fā)現(xiàn)什么是永恒；
只有在這里，我們才能發(fā)現(xiàn)所追求的愛。
過去的愛只是記憶，未來(lái)的愛是幻想，
只有在當(dāng)下的真實(shí)里，我們才能愛，才能覺醒，
才能在自己和世界間找到和平、了解和聯(lián)結(jié)。 ????生命中最重要的并非什么驚人或偉大的事， 而是人與人彼此觸動(dòng)的片刻，
以最用心和關(guān)懷的方式待人的時(shí)刻。
這種簡(jiǎn)單而深刻的親密關(guān)系就是我們都渴望的愛。
當(dāng)全神貫注于行動(dòng)，去表達(dá)我們的愛，
并看到生命的珍貴時(shí)，內(nèi)在善的特質(zhì)就會(huì)增長(zhǎng)。
讓善的滋味滲透生活，以最立即和直接的方式發(fā)生。
美好，自然展現(xiàn)。 ????
愿與熱愛瑜伽的你
共同分享這十?dāng)?shù)年來(lái)教學(xué)感悟和練習(xí)理念，
一對(duì)一瑜伽教學(xué)，周末精致小班
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