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改變你一生的睡前2小時,你還在荒廢生命,躺輸嗎?

卓別林說:時間是一個偉大的作者,它會給每個人寫出完美的結(jié)局來。

寫出完美結(jié)局的堅持很重要,但有一件比堅持更重要的事,那就是會算時間賬。

有人說:一個人,一段時間做一件事容易,一輩子做一件事很難。

也有人說:一個人,在本可以做多件事的時間里做一件事容易,在本只能做一件事的時間里做成多件事很難。

其實,不難。難只難在我們沒有時間的賬本,把無限多的、原本可以用來豐滿自己羽翼的時間,用在了不必要的消遣上。

1.不會算時間賬的人生不會出彩

生活中,我們身邊太多人抱怨說時間少,其實他們,不一定人人都珍惜了本是很充裕的時間。

應該珍惜的‘時’過多浪費在了與人之‘間’,則我們的‘未’也將屈指可數(shù)地‘來’?!?/p>

人的一生就是時間雕琢的作品。上半場,時間給我們寫出的故事是洋溢著實踐和探索的求知、求學,成人、成才。下半場,比拼的是持續(xù)、穩(wěn)定和耐力。

會算時間賬,我們不一定出色,但不會算時間賬,我們一定不會出彩。

大部分人都明白,一天是24小時、1440分鐘,除了工作的8小時、480分鐘,休息的8小時、480分鐘,還有8小時、480分鐘是區(qū)別我們走進哪一個人生賽道、踏上多高的平臺、展現(xiàn)多大的價值的根本保障。

當我們一邊深知這個道理,一邊在下班回家后一個標準葛優(yōu)躺,追一追新近熱劇,180分鐘一晃而逝。

當我們抱著內(nèi)部配置越來越高、功能越來越豐富的手機躺下,吃個“雞”榮耀幾把,看看微博朋友圈XX結(jié)婚了、XX去哪里旅游了…等到眼睛脹痛或睡意來襲時方呼呼睡去。而這一刻離躺下時又過去了120分鐘。

這樣的場景,就是我們現(xiàn)在生活的一個縮影,描述起來都覺得這樣做負了青春負了我,卻很難提起“馬上就去改變”的勇氣。又或者是,在我們的生活中“規(guī)劃做一大把,執(zhí)行無一善終”。

如果再看看這樣一組數(shù)據(jù),我們將更不淡定: 睡前高效利用100分鐘,一個月累積3000分鐘,一年就多利用了36000分鐘(600個小時),在地球同樣公轉(zhuǎn)的一年中將多出25天。如果將這600個小時規(guī)劃成每小時讀3000字書,則一年內(nèi)可完成180萬字的閱讀量。如果將這600個小時規(guī)劃成每小時寫1000字,則一年內(nèi)可完成600000字的寫作。如果將這25天規(guī)劃成一天多賺400元,則一年可新增10000元收入,可解決差不多半年的基本生活開支。

的確,冰冷的數(shù)字算起來容易做起來難。倘若不算好時間賬,我們?nèi)松霾实臋C會讓給了誰?

2.時間的賬本上從來不會辜負誰

舍得花口水辜負別人,不如多花點時間武裝自己。

朋友小趙是個朋友圈的狂熱分子,每一次旅游、聚餐甚至是逛街都是她精心編發(fā)動態(tài)的素材源泉,從九宮格到三叉戟到環(huán)心陣應有盡有,抓拍、擺拍、連拍琳瑯滿目,之前還聽說她為了發(fā)一個朋友圈用了3個小時,寫了又刪、刪了又寫,照片P了又刪,刪了再拍。一個工作日的晚上8點,我正在冥思新近接到的工作項目方案。她突然給我發(fā)消息,“單位要寫個活動通知明天早上要交,我寫了好久也沒寫好。能否幫我個忙幫我寫一下,我馬上把要素發(fā)給你。等下還約了幾個朋友去看新上映的……”隨后又出于禮貌性的補發(fā)了一條“回頭好好感謝你!” 殊不知,這個活動通知與2周前我替她寫的一則會議通知僅有主題上的區(qū)別,其他大致相當。自打兩年前結(jié)識她,知道她的工作崗位就是辦公室文員。在朋友態(tài)度如此誠懇的求助下,我只好停下手里的工作,花費10分鐘幫她完成這個已再半月前完成的“緊急任務”,還換過來一條“太感謝了,么么噠”的消息。但當我第二天看到她朋友圈里曬的滿是電影照和充滿虛榮的互動時,無名火起卻又無處可發(fā)。

有句話說的好:人生最大的不幸,就是不認識自己。不認識自己的人生規(guī)劃、求生能力,而我們手間滑落的用來改變?nèi)松呦?、提升生活品味、豐富求生能力的唯一資本—時間卻被我們仙女散花般散落給了物欲、繁華與安逸。

魯迅惜時如命出了名。他有一句至理名言:'時間就是生命,無端的空耗別人的時間,其實無異于謀財害命',他把別人喝咖啡、談空天的時間都用在工作和學習上。在他的臥室兼書房里掛著一副對聯(lián),集錄我國古代偉大詩人屈原的兩句詩,上聯(lián)是'望崦嵫而勿迫'(看見太陽落山了還不心里焦急),下聯(lián)為'恐鵜鶘之先鳴'(怕的是一年又去,報春的杜鵑又早早啼叫)。書房墻上還掛著一張魯迅最崇敬的日本老師藤野先生的照片。在《朝花夕拾》中,魯迅如是寫道:'每當夜間疲倦,正想偷懶時,仰面在燈光中瞥見他黑瘦的面貌,似乎正要說出抑揚頓挫的話來,便使我忽又良心發(fā)現(xiàn),而且增加勇氣了,于是點上一支煙,再繼續(xù)寫些為’正人君子’之流所深惡痛疾的文字。'魯迅用這朝夕相處的對聯(lián)和照片督促自己抓緊時間,造就了魯迅在他56歲的生命旅途中,廣泛涉獵到自然、社會科學的許多領(lǐng)域,一生著譯一千多萬字,留下了一份寶貴的文化遺產(chǎn)。

每一個靠譜的成年人,都深知一個道理,時間是最公平的裁判員,其賬本從不辜負每一個努力的靈魂。

3.善用睡前2小時,前進的動力將提升一個量級

現(xiàn)代豐富的社交方式和載體,給我們的生活帶來了豐富的體驗平臺。

拍個視頻發(fā)發(fā)看看平臺有多少人關(guān)注?發(fā)個朋友圈讓有我社交平臺方式的人知道我正在品味怎樣的五彩斑斕,刷刷微博看看我們周邊發(fā)生了哪些奇聞逸事,刷幾把游戲找找生活中不能體會的打斗刺激。體驗式社交的高度關(guān)注轉(zhuǎn)移了我們絕大部分的注意力。而碰到具體的稍顯一點工作經(jīng)驗或技術(shù)要求的工作任務時,像小趙一樣第一反應就是求助,但他們卻忽略了一個道理:打鐵還需自身硬,身邊的人都沒有義務為你承擔浪費時間的惡果。

有關(guān)科研表明,晚睡前的2小時是一天中最放松、注意力最集中的時間段,也是學習效果最好的時刻,抓住了睡前120分鐘的高效利用,日積月累積蓄能量,時間的賬本和成功的天平將向努力的靈魂傾斜。

時間是上帝賦予我們最公平的競爭資本。合理規(guī)劃時間、善用時間,利用有限的空余時間做對提升工作能力、職業(yè)素養(yǎng)、人生境界的事,則1倍的時間成本將轉(zhuǎn)化成1.5倍以上的價值和財富回報。

惜時如飲水,冷暖自知。余生寥寥,摒棄“惡好”(不良愛好),才不會浪費生命;不浪費生命,生命才不會辜負自己;不辜負自己,才會收獲前途。

人生沒有彩排,沒有機會再重來。

接下來的日子,請務必珍惜,哪怕是睡前的2小時。

請記得,當你把睡前的2小時安排足夠好時,其他的22小時才會相得益彰。

請相信,當你開始愛惜今天的每一分鐘時,明天早上的太陽一定更加愛你!

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珍惜時間, 去珍惜眼前的一切.
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