最近的霧霾的確是來(lái)勢(shì)洶洶，窗外景物朦朦朧朧的沒(méi)有一絲美好的感覺(jué)。學(xué)校為了孩子們的身體健康，全部停課了。還有一周就是期末考試的時(shí)間了，如此這般的偶然假期，沒(méi)有了老師的管理，讓很多家長(zhǎng)們擔(dān)心會(huì)影響了孩子的學(xué)習(xí)以及考試的成績(jī)。
考試前不上學(xué)，真的會(huì)影響了孩子的學(xué)習(xí)嗎？我倒不是這么認(rèn)為，我反而覺(jué)得這偶然的假期來(lái)的真好，我可以好好跟孩子一起在家享受難得的自由與快樂(lè)，學(xué)習(xí)與快樂(lè)從來(lái)都應(yīng)該是相輔相成的一件事情。
孩子在家里的生活與學(xué)校完全不一樣，沒(méi)有嚴(yán)格的要求，這時(shí)成人的榜樣作用非常關(guān)鍵。假如父母生活很規(guī)律，早睡早起，孩子自然不會(huì)賴床。首先，家長(zhǎng)注意自己的言行，起到正確的示范作用；其次要把孩子在家的學(xué)習(xí)娛樂(lè)時(shí)間合理化，既保證學(xué)習(xí)的時(shí)間，又不耽誤孩子玩；最后就是家長(zhǎng)和孩子一起堅(jiān)持把好的生活習(xí)慣延續(xù)。無(wú)論是偶然的假期，還是馬上即將到來(lái)的寒假，我們都應(yīng)該給孩子做好生活上的規(guī)劃。
下面我把自己和孩子在家的一個(gè)生活規(guī)劃寫(xiě)出來(lái)，給大家參考一下。（對(duì)于上班族媽媽，可以借鑒一些適合自己的部分）。
我和孩子放假在家，會(huì)比上學(xué)的時(shí)候晚一個(gè)小時(shí)起床，起床收拾洗漱后，我做早飯，孩子在我做飯的時(shí)間內(nèi)可以看電視或者做自己喜歡的事情。這樣大概在9點(diǎn)之前我們的早晨的生活?yuàn)蕵?lè)活動(dòng)就結(jié)束了，9點(diǎn)正式開(kāi)始是學(xué)習(xí)的時(shí)間。
我們按照學(xué)校的時(shí)間45分鐘為一節(jié)課，她復(fù)習(xí)語(yǔ)文，我上樓處理手中的工作，以及寫(xiě)文章。到下課時(shí)間，她休息10分鐘，可以喝水、吃水果、上衛(wèi)生間，然后繼續(xù)復(fù)習(xí)語(yǔ)文。
中午12點(diǎn)是我們的午飯加休息時(shí)間，我們兩個(gè)說(shuō)好，下午復(fù)習(xí)完兩節(jié)課時(shí)間的數(shù)學(xué)，就一起看丁丁歷險(xiǎn)記的動(dòng)畫(huà)片。1點(diǎn)開(kāi)始她繼續(xù)上課，復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，我繼續(xù)上樓寫(xiě)我的文章，處理手里的工作。
下午的兩節(jié)課時(shí)間結(jié)束，大概3點(diǎn)左右，是我們兩個(gè)一起娛樂(lè)的時(shí)間，我找出孩子特別喜歡的《丁丁歷險(xiǎn)記》和她一起看，我們可以吃水果、小點(diǎn)心、喝水。4點(diǎn)半左右，我開(kāi)始去準(zhǔn)備晚飯，這段時(shí)間孩子是自由支配的時(shí)間，可以玩自己的玩具、看自己喜歡的書(shū)，或者騎著她的車(chē)在家里跑來(lái)跑去。
晚飯時(shí)間6點(diǎn)半左右，爸爸回來(lái)了，我們一起吃晚飯。7點(diǎn)晚飯后是和爸爸一起的時(shí)間，他們兩個(gè)人會(huì)一起讀英語(yǔ)，復(fù)習(xí)英語(yǔ)的一些內(nèi)容，也包括聊一些有趣的話題。7點(diǎn)半或者8點(diǎn)，我和孩子的練琴時(shí)間，練琴到9點(diǎn)就停下。剩下的時(shí)間洗漱，喝水，上樓睡覺(jué)。
對(duì)于目前的霧霾天氣，在家的時(shí)候，我建議家長(zhǎng)家中應(yīng)關(guān)閉門(mén)窗，等到霾散后，有陽(yáng)光的時(shí)候再開(kāi)窗換氣，保證室內(nèi)的氧氣含量。另外，在室內(nèi)多養(yǎng)些花花草草，雖然說(shuō)不能夠?qū)㈧F霾天氣給消除，但是至少可以讓室內(nèi)的空氣好一些。很多的花草都有凈化空氣的作用，正好可以派上用場(chǎng)。
污染嚴(yán)重的霧霾天氣主要是對(duì)人體呼吸系統(tǒng)造成巨大的影響，所以在飲食上，家長(zhǎng)們要給孩子多食用一些清淡的食物，比如雪梨、豬血、百合等食物，并且幼兒在此時(shí)對(duì)于鈣的需求也是非常大的，要注意補(bǔ)充，多喝水、飲食清淡都是有效抵抗霧霾天氣的必做事情。
最后希望霧霾盡快散去，陽(yáng)光早點(diǎn)露出笑臉，孩子們都快樂(lè)的去上學(xué)，讓我們的生活恢復(fù)到一切正常當(dāng)中！
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